时间:2018-03-26 19:02:55 来源:热爱红烧肉作者:胡萝卜点击:
昨天周末出去郊游了,晚上回来太累就懒得做饭了,不过就算自己不吃也要给孩子做点吃的呀!一看冰箱还有几根胡萝卜,干脆给他做个饼子吃,再炒个青菜就行了。没想到临时起意的这饼子他还挺爱吃的,说外焦里嫩的口感好,要求明天还给他做,我一听心里很高兴呀!其实给孩子多吃胡萝卜非常有必要的,多吃胡萝卜对保护视力很有帮助,现在的小孩戴眼镜的特别特别多,都是学习用眼过度,或是玩手机造成的。
想当初我们小时候哪儿有智能手机哪儿有网络游戏对吧?所以咱眼睛好的很,如今的孩子能上完学还没戴眼镜的真是凤毛麟角了。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。胡萝卜中含有的营养价值非常丰富。胡萝中含有非常多的胡萝卜素,胡萝卜素是维持人体健康所不可以缺少的营养物质,经常吃胡萝卜可以起到保护视力,滋润皮肤,提高免疫力的功效。
所需食材:胡萝卜三根 糯米粉200克 红糖50克 面粉20克 玉米油适量
1把胡萝卜去皮放在蒸屉上蒸熟。
2用铲子压成胡萝卜泥。
4面团比较湿,如图这状态就行。
5红糖里加点面粉和匀。
7所有的面团都包好。
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