春天吃韭菜,有你意想不到的益处……

时间:2018-03-26 00:05:04 来源:山西影视频道mp作者:韭菜点击:

导读:春天吃韭菜,有你意想不到的益处……2018-03-24 16:46 来源:山西影视频道mp许多人都知道,韭菜含有丰富的营养价值,除了可壮阳固
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许多人都知道,韭含有丰富的营养价值,除了可壮阳固精外,还有治病的作用。在医学界,韭被称为“洗肠”、它可预防习惯便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物裹起来,随大便排出体外,具保暖健胃功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化功效

春季功效作用

1

增进食欲

因为韭中含有植物芬芳挥发,因此可以帮助人们疏调肝气、促进食欲,增强消化功能,有利于身体健康

2

散瘀活

还就有活散淤的功效,可以帮助人体减低脂,对于心脑疾病和动脉硬化方面防治具有一定的作用

3

杀菌消炎,润肠通便

中所含有的硫化合物因为就有杀菌消炎的作用,并且韭也含有的维生素和一些粗纤维,也是可以帮助肠道蠕动,因此常,对肠胃是非常有好处的,例如杀菌消炎、帮助肠道蠕动以通便,帮助治疗便秘问题改善肠道功能。

4

去阴散寒

在春季的时候,天气刚刚转暖,冷暖不一,冬天体内积累的寒气又没有完全散去,这个时候就可以多点韭,可以帮助人体去阴散寒。

5

脾胃

此外,春天的时候人体大多肝气比较旺盛,会对脾胃吸收功能造成不好的影响,因此多对于脾胃和肝功能都是又帮助的。

春季禁忌

1

不应生食韭

既不可加时间过久食用也不可生食,因韭纤维素较多,又难以消化,又不象葱蒜可剥皮后生食,食用部分离地面较近,常污染微生物、寄生虫卵,且分株较多,不容易淘洗干净容易感染疾病,不宜生食。

2

不能隔夜

熟的韭不能隔夜,以免亚硝酸中毒

3

不可与菠酒、牛同食

不可与菠同食,二者同食有滑肠作用,易引起腹泻。与酒同食易引起胃炎、溃疡病发作,易致肝病及出疾病。而与牛同食的话,易致龈炎症。

4

不应与蜂蜜同时食用

含有丰富的维生素C,和蜂蜜同时食用,所含的维生素C容易蜂蜜所含的矿物质铜、离子氧化而失去作用。又蜂蜜滑利通肠,韭含有丰富的纤维素能导腹泻,二者同食,能导致泄泻。

5

食用时不应加时间过久

中含有丰富的维生素B,加能使这补成分破坏,加时间越久,破坏越多。故不应长时间食用

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