时间:2018-03-25 15:03:09 来源:唔哩头条作者:肠道点击:
《万病之源》
1908年,诺贝尔医学奖获得者——病理学家梅契尼科夫提出"自身中毒"学说:肠道内长期堆积食物残留,容易形成有害物质,引发肠毒。人体99%的病是由肠毒引起,它被称为万病之源。该如何清除万病之源
有人采用“泄”的方式排肠毒,这种方式有效,但会刺激肠道引发其他问题,那该怎么办?
经大量研究证实
有7种食物,可全面清除肠毒,干掉这个“万病之源”,人体生病几率降低75%,被称为“食物黄金”。
7种软黄金全面清肠毒!
1、肠道清道夫:木耳能增加肠道活力,促进胃肠动力,有利于肠道内有害物质的及时排出,预防肠毒产生。
2、化解结石:黑木耳含植物碱,能催化结石,润滑肠道。对胆结石、肾结石也有较好的化解功能。
3、预防贫血:黑木耳中铁的含量极为丰富,是猪肝的7倍,故常吃木耳能养血驻颜,可防治缺铁性贫血。
第2种:苹果
1、排毒养颜:苹果含丰富纤维素能使大肠内的粪便变软,促进肠道蠕动,防止宿便产生,及时清除体内垃圾毒素。
2、解压解郁:苹果中含有的磷和铁,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用,对抑郁和压抑感有不错改善。
第3种:韭菜
1、预防肠癌:韭菜中含有大量的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,防止便秘的发生,预防肠癌。
2、益肝健胃:韭菜含有精油及硫化物,散发的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
第4种:蜂蜜
1、润肺止咳:秋冬季节干燥多痰,常喝蜂蜜可润肺止咳,预防过敏性咳嗽,临床也常用来辅助改善气管炎。
第5种:芦荟
1、减重修身:芦荟中富含膳食纤维,在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便,达到减重修身的效果。
第6种:花生
1、预防心血管:花生中含有大量的亚油酸,这种物质可降低体内胆固醇含量,减少因胆固醇超标引发的多种心脑血管病。
2、滋血通乳:花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足有很好的改善,可以滋补气血,养血通乳。
3、增强记忆力:花生中的锌元素含量较高,而锌能促进人体大脑发育,有增强大脑记忆功能的作用。
第7种:酸奶
1、防癌促消化:酸牛奶中高活性乳酸菌能产生一种物质,这种物质具有干预肠道循环的作用,同时酸奶还可以降低乳腺癌的发生。
2、防辐射:酸奶含有丰富的维生素B,维生素B能降低辐射对人体的伤害,对上班族来说,中午来一杯酸奶是非常好的选择。
3、利于补钙:酸奶中所含的乳酸与钙结合,能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。清理肠毒,一身轻松
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