黑木耳有哪些功效?原来黑木耳对于女性的价值堪比燕窝!

时间:2018-03-25 12:05:20 来源:寻医问药作者:黑木耳点击:

导读:黑木耳有哪些功效?原来黑木耳对于女性的价值堪比燕窝!2018-03-25 11:47 来源:寻医问药对于家庭主妇来说,每天都要做各种美味佳肴
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对于家庭主妇来说,每天都要做各种美味佳肴,而且经常会用到木耳,不管是凉拌还是木耳,这些都是老百姓餐桌上人人美味食品。不过,你知道木耳哪些功效吗?其实木耳除了可以当日常肴来,也是中医养生离不开的食材。对于来说,常木耳也有很好的补作用木耳对于的价值堪比燕窝,你知道吗?

木耳有三大功效,是它的绝对主打!木耳味甘平,归脾、、肝、大肠经,主治气虚亏、虚久咳、咯痔疮、妇女崩漏、月经不调、跌打损伤等。

主打功效之一:木耳可是天然的补佳品,特别是,经常食用木耳大有益处。每100克木耳中含185毫克,比菠高出20倍,比猪肝高出约7倍,是各种荤素食品中含量最多的。

主打功效之二:素有“肠道清道夫”的美誉,这与木耳含有的丰富植物果胶成分密不可分,它具有较强的吸附作用,有利于体内有毒物质的及时排出,有毒物质排出,皮肤自然就会好一些。

主打功效之三:现代医学证明,木耳含有维生素k和丰富的,镁等矿物质,能减少液凝块、软化管,防治压和动脉样硬化,预防栓,有“植物中的阿司匹林”的美誉。患有心脑疾病的老年,也可以经常食用木耳

关于缓解便秘

有人说木耳可以缓解便秘。不可否认,它含有丰富的纤维素和特殊的植物胶质,促进胃肠蠕动,促进排泄,从而防止便秘木耳确实有缓解便秘作用,但因作用力较弱,需长期食用才能见效。

食用禁忌:1、出中风患者要慎:对于动脉样硬化患者,木耳是很不错的食材,但是对于凝功能较差的出疾病患者,。2、一定要煮熟再木耳经过泡发,并高温烹煮后,将能最大程度的增加膳食纤维木耳的溶解,有助于吸收利用。3、木耳质量参差不齐,优选大而薄,无怪味的木耳为好木耳

看过文中介绍的木耳的三大主要功效以后,朋友们肯定对木耳刮目相看了,原来木耳这种普通的食材竟然有这么高的营养价值。木耳不但是天然的补佳品,常的话还利于体内毒素排出,而且对于缓解便秘预防心脑疾病都有很好的功效,可以说木耳对于的价值堪比燕窝建议女姓常一些木耳,但一定要注意木耳食用禁忌

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