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多吃玉米防老化

时间：2018-03-24 12:23:09 来源：寻医问药网作者：玉米点击：

一般在我们的日常生活中，我们大家都知道，有效的去防止老化的情况下，我们大家可以多吃玉米，而且玉米也可以帮助消化的，经常的词也是对于我们的身体有着非常大的好处，那么多次玉米可以防老化的事情，现在为大家介绍。

器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。

玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。研究显示，在115摄氏度以下，将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后，其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。

女人吃煮玉米的好处有哪些?

1、玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等。

2、玉米油是一种良好的药物，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管，是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。

3、多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生，并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。

4、玉米开胃、利尿、清湿热的作用显着，对脾虚肝旺型、痰浊内蕴型高血压患者尤为适宜。

5、玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了生活中吃玉米的一些好处了，所以为了我们的一些身体更加健康，在平时的时候，其实我们大家可以适当的去多吃一些玉米，而且多吃玉米竟然可以达到很好的养颜的效果。

幽门螺杆菌的“死对头”就是它们，每天吃一点，远离老胃病

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