【今日食谱】宝宝爱喝浓汤不会做?这个就简单了!

时间:2018-03-22 20:03:50 来源:好孕妈妈作者:南瓜点击:

导读:【今日食谱】宝宝爱喝浓汤不会做?这个就简单了!2018-03-22 19:45 来源:好孕妈妈中期离乳辅食7~9个月南瓜蔬菜浓汤材料:南瓜5
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中期离乳辅食7~9个月

南瓜

材料:

南瓜50克,洋葱5克,胡萝卜2克,母乳(或配方奶)100毫升,100毫升

做法

1.将南瓜去皮去,与蒸熟或煮熟的洋葱和胡萝卜一起,用食物调理机或搅拌棒打碎。

2.在锅中放入打碎的南瓜、洋葱和胡萝卜,加入母乳(或配方奶)和,以小火煮滚即可。

Point:

1.洋葱富含分、膳食纤维、粗纤维维生素A、C及钾、等,可以避免质流失,帮助消化,使排便顺畅。

2.胡萝卜富含纤维素、质、脂肪、碳化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、B6、C,同时含有、磷、、钾、、烟碱酸及酸等矿物质,有助提升免疫力,和南瓜一起保护宝宝视力

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