长期偏爱吃这五味,小心五脏要“闹革命”了

时间:2018-03-22 15:43:34 来源:寻医问药作者:酸味点击:

导读:长期偏爱吃这五味,小心五脏要“闹革命”了2018-03-22 15:37 来源:寻医问药“五脏六腑”是维持我们生命最重要的器官,而保护五脏健
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“五六腑”是维持我们生命最重要的器官,而保护健康就离不开我们日常的饮食。其中生活中经常这五种口味的人,是最容易伤及五健康的。

酸味,提示肝问题

酸味食物对肝有滋养作用,可以适当酸味食物滋养阴液。但是长期偏嗜酸味或者太多酸味食物,将导致肝失疏泄,气机不畅。

苦味,心火内盛

苦味可以清心火、消暑。但是长期偏嗜苦味会损伤心气,和加重食欲差、腹部肚子脾胃虚寒症状

甜味,损伤脾胃

甜味对脾胃有滋养作用,不过很甜味食物的人一般都有脾虚问题。对有溃疡的人来说,多甜味会刺激胃酸大量分泌,加重溃疡症状

味,耗气

味可以调理、解表行气。但是经常味会造成气宣发太过,气机耗散,耗伤精神,人也会变得很疲惫。

咸味,损伤肾精

适量的咸味对肾有滋养作用。肾病患者对咸味、酸味等味道比较麻木,因此很容易口味过咸。研究表明,长期偏嗜咸味会损伤肾精,还可能引发高压、心病、哮喘、肾病等。

养肝最好的食物:生绿色食品,特别是绿豆(把绿豆里煮,当开了以后再煮7~8分钟,然后,不是习惯的把绿豆煮烂,绿豆煮烂后会失去养肝的功效——切记)晚上为好。

养心最好的食物:红色食品,特别是红豆,可以是红豆豆沙红豆红豆豆浆早上好。

养脾最好的食物食品,特别是豆,可以是豆浆豆腐豆腐干,都是上等的养脾佳品,豆是非常优质的质,豆的质和米一起,就是绝佳的质。什么时候都好。

最好的食物食品,特别是萝卜,萝卜只有生才能养,切记。什么时候都好。

养肾最好的食物食品,特别是豆,芝麻晚上为好。

健康除了要饮食得当外,大家在平时的生活中还要养成良好的作息习惯避免熬夜通宵,这样对五健康也是一种健康保养

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