舌尖上的春天:8款春季必吃的食物

时间:2018-03-22 10:44:53 来源:寻野纪作者:春季点击:

导读:舌尖上的春天:8款春季必吃的食物2018-03-22 10:39 来源:寻野纪俗话说得好:“一年之季在于春!” 一年的养生,也是从春天开始。
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俗话说得好:“一年之季在于春!” 一年的养生,也是从春天开始。很多人都会关注春天什么好?这里就来为大家整理一下适合春天食物

春 笋

说到春,不得不提的就是春笋。春笋被誉为“素食第一品”,其体肥厚,美味爽口,营养丰富,可荤可素。做法不同,风味也各异,炒、炖、煮、煨皆成佳肴。苏东坡曾道:“无竹则俗,无,若想不俗也不,天天笋煮。”

樱 桃

素有”春果第一枝“的美誉,果实厚,唯美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居果首位。

是一年四季都有的,但以春季为佳。”春菠“根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠,对解毒、防春颇有益处

春季,梨是首选果之一。因为梨有润喉生津、润止咳、滋养肠胃、降低压、清镇静等功能。

红 枣

中医认为春季为肝气旺盛之时,易甜味食品,以健脾胃之气。红枣正是这样一味春季养脾佳品,即可生,亦可做枣、枣糕,以及枣米

蜂 蜜

春季气候多变,天气乍暖还寒,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清解毒的功能,故能增强人体免疫力是春季最理想的滋补品

春 芽

春天里所有的植物生发线鲜绿的嫩芽,可以食用的春芽有很多,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。

含有挥发质、脂肪和多种维生素营养成分,有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭中的佼佼者,味道尤为鲜美。

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