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常喝维生素C泡腾片，有什么问题吗

时间：2018-03-22 10:24:06 来源：医食参考作者：维生素点击：

维生素C的应用日益广泛，临床主要用于防治坏血病、克山病、高铁血红蛋白血症、金属慢性中毒、过敏性皮肤病、各种贫血以及感冒、高脂血症，促进伤口愈合，促进生长发育，抗衰老等，同时还用于急慢性传染病、肝炎的辅助治疗。维生素C泡腾片与普通维生素C片的主要区别是其中含有泡腾崩解剂、小苏打（碳酸氢钠）、有机酸以及矫味剂（如香味果汁）、芳香剂和着色剂等。

从药理、疗效等各方面看，泡腾片具有很多优点：崩解快速、服用方便、起效迅速，特别适于小儿、老年人以及吞服药丸困难者；泡腾片崩解产生大量微小泡沫，可增加药物与病变部位的直接接触，故特别适宜口腔疾病或妇科病等的防治；泡腾片经调味后口味更佳，良药不再苦口，使病人更乐于接受；便于保存和携带。关于如何合理应用维生素C泡腾片，也是大有讲究的。

不可过服、久服

长期服用维生素C可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿、尿道梗阻和肾绞痛等。过量维生素C使尿液呈酸性，从而导致草酸盐结石。大剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，导致形成血栓，且维生素C本身也能促进动脉硬化的进程，这使原有心脑血管病患者更易发生脑梗死（中风）。大剂量维生素C可增加肠蠕动，引起腹部绞痛与腹泻；并可破坏相当量的维生素B12，使人易患贫血。生长期儿童服用大剂量维生素C，可致日后易患骨病，因大剂量维生素C会损害成骨细胞的形成过程。过量维生素C可破坏淋巴细胞的结构，影响白细胞的吞噬功能，从而降低人体的免疫功能。

忌用热开水冲泡

维生素C是水溶性维生素，性质不太稳定，易氧化变质，易分解失效。如用80℃热水冲服，维生素C就会大部分分解失效，更不要说用热开水了。正确的方法是用40℃的温水冲泡，这样维生素C才不会失效。

不可久置

维生素C泡腾片应随泡随喝，不可久置，更不能放置过夜。因维生素C在水溶液中更不稳定，易氧化变质。也不要添加其他饮料服用，以防相互作用导致失效。

合理停药

过惯服用维生素C“泡腾生活”者，不能突然停用维生素C泡腾片。这是由于服用大剂量维生素C改变了体内的调节机制，加速了维生素C的分解和排泄，一旦停药可导致严重的停药反应，出现早期坏血病症状，如齿龈肿胀及出血、牙齿松动、皮下出现瘀斑等。

作者：陆基宗（无锡市人民医院主任药师）

文章内容来源：《医食参考》

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