时间:2018-03-07 17:44:52 来源:花吃姐姐作者:面筋点击:
=
最近一连几天的菜谱,都是炸鸡排骨云云的硬菜,花姐正琢磨用什么来做做调和。
正好,和朋友去吃火锅,一道涮菜引起了我的注意——鱼面筋,之前还真没听说过!
涮熟之后,吃起来 QQ 弹弹,还滑溜溜,和熟悉的油面筋口感和口味差别不小,更像是升级版!
抓着店员小哥问了一通,才知道,盘子里的鱼面筋是鱼腐的兄弟版:
▲ 鱼腐中掺入的鸡蛋较多,口感软绵,而鱼面筋只掺入少许蛋清和泡打粉,更有弹性
既然以鱼肉为原料制成,一定和蔬菜是好搭档,用其入馔,互相借鲜,迫不及待想要做做看!
回家抽空一次做了三道,炒、拌、煮,用料简单清爽,依然每一种都是好味道。
▼
RECIPE
素三鲜鱼面筋
材料
鱼面筋 150g / 蟹味菇 50g
▼ 1. 焯水:现成的冷冻鱼面筋,解冻后先用沸水焯煮,再进行后续烹饪。
» 花姐在市场和超市逛了逛,发现菜市场不太有鱼面筋卖,但部分大型超市会有售,如果不想走空,天猫超市直接下单,是最保险的啦 。
鱼面筋制作过程经过油炸, 为了吃起来更清爽,建议多加一步焯水,去油分。
▼ 2. 辅料准备:胡萝卜洗净切片,西芹洗净切段,蟹味菇洗净。
» 配菜根据喜好进行选择就好啦:花姐的考虑是,蟹味菇提鲜,西芹有特殊清香,胡萝卜甜甜的。
这三种都是比较好熟或者可以生吃的,如果是不易熟的食材(如毛豆),这一步可以先把它焯到七八分熟。
▼ 5. 调味:少许水淀粉勾芡,让高汤的鲜味,更好包裹食材。
▼ 6. 装盘享用:鲜美无比的小炒菜,一筷子下去,怎么夹,都是清风拂面的感觉 ~
气温难测的初春,有时候温度猛飚到将近 30 度,好想吃凉拌菜呀!
别急, 给夏天留个念想, 先用下面这个 " 热拌 " 过过瘾 ~
青瓜 1 根 / 蒜瓣 3 瓣 / 小米椒 2 个
▼ 1. 焯水:鱼面筋的预处理同上,先进行焯水。也可以直接在容器中,淋入沸水焯烫。
另外,胡萝卜和青瓜洗净、去皮,切(或刨)丝,木耳提前泡发,小米椒切圈,蒜切末。
» 不能吃辣的朋友省去小米椒,接受程度一般用 1 根,爱吃辣用 2 根。
▼ 3. 拌料准备:热锅倒油,加入蒜末和小米椒,炒香后加入 2 汤匙甜面酱,继续炒香。
» 把甜面酱的 " 生味 " 炒去,酱味儿更好。
另取大一些的容器,将煮熟的粉丝和青瓜丝,铺在底部。
▼ 4. 拌拌拌:将炒好的料,加到青瓜粉丝铺底的容器里,拌匀。
▼ 6. 享用:酸酸甜甜来一碗, 感觉蛰伏了一整个冬天的浊气,都被它带走了 ~
加了鱼面筋之后,料更足,鲜味更足,摆在日常的餐桌上,颜值也不低呢 ~
▼ 1. 辅料准备:鱼面筋焯水,鸡蛋打散,菠菜去根洗净。备用。
▼ 2. 煮汤:锅中倒水,沸腾后加入鱼面筋转小火,1 分钟后加入菠菜。
▼ 3. 盛出享用:热乎乎的菠菜汤,鱼面筋饱饱的吸着鲜美汤汁,貌不惊人,是平平凡凡的家常味。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告