春天来了想睡觉 吃这几样东西让你精神抖擞

时间:2018-03-07 10:03:51 来源:招风耳作者:香菜点击:

导读:春天来了想睡觉 吃这几样东西让你精神抖擞2018-03-07 09:55 来源:招风耳古人春天注重养肝,除了少吃酸味食物,以免压制脾脏的升发
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古人春天注重养肝,除了少酸味食物,以免压制脾的升发。还应多新鲜,如春季多辛甘发散食物,《帝内经?素问》讲:“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”.在五与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,因此立春应少食物,宜多辛甘发散之品,如萝卜、香、洋葱、韭、芥、茼蒿、茴香、蕨等。

  1、萝卜

  常萝卜可以消食,化痰,止渴,利尿、顺气,解毒,抗癌等。尤其对于消化不良,食积胀满,吞酸,反胃,泄泻,痢疾,便秘等有奇效。通过临观察,萝卜特别适合消化不良、高压、高脂症、心疾病、肥、极支气管炎、百日咳、泌尿结石、胆结石、脂溢脱发、脂溢皮炎、癌症等患者食用

 2、香

  香有芳香健胃、驱风解毒的功效,其中的挥发能促进唾液分泌,加速肠胃蠕动,增加胆汁分泌。对小儿麻疹、风疹透发不畅以及食物中毒等有治疗效果。另外,香还可做外用,如取鲜香捣泥,可敷治毒蛇咬伤。香种子也可入煎后可治。香含有丰富的胡萝卜素和和膳食纤维量低。常还有利于维持稳定,并能预防癌症。香中的雌二醇、雌三醇等有效成分,能调整妇女体内激素,促使排卵治疗不孕症。

 3、洋葱

  洋葱有“皇后”之美誉。具有预防压、降脂、尿病、美容预防癌症保健功效。洋葱,也叫圆葱、洋葱等,洋葱有紫色和色两种,剥开即散发出强烈刺激的辛味。

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