时间:2018-03-06 21:44:19 来源:JSBC旅居天下作者:茯苓点击:
金银花清热解毒,主要是解在表的热毒,又能解上焦的热毒,特别是气分的热毒,清肺热,所以金银花是中医治疗痘痘,特别是清肺热的良药。
玫瑰花就是解郁,疏肝解郁,有美白的作用,所含的维C含量非常高,还有很好的抗氧化作用,抗衰老,对调理身心也能起到很大的作用,尤其是月经不调的时候用玫瑰花很好。
所需材料:金银花一克,玫瑰十朵,麦冬两克,山楂三克。
具体做法:山楂和麦冬可以和米一起煮,最后快熟的时候,再下金银花和玫瑰花,最多再煮个三五分钟就好了。
女性以血为本,血会出现两种问题,一是血虚,面色惨白,生理不调,或者不孕,或者是瘦弱;第二个问题就是血瘀。
桃花是针对瘀的,血瘀就是毒素积聚,长暗斑。桃花能够活血,使肝血顺畅以后,循行有度,人也就变得面红齿白。
桃花其实还有一个作用,《本草纲目》里面也讲过,桃花使人瘦,它是减肥的非常好的食材。桃花有化瘀的作用。其实很多女性,身上的肥不是肥肉,是代谢出现了问题,水多,就是湿多,桃花能把多余的水代谢出去,同时又加强了肝脏的功能,使女性的代谢能够正常,运行好转,这样的话,自然会该瘦的地方瘦,不该瘦的地方就不瘦,也就让人身形玲珑有致。
所需材料:鲜桃花瓣4克(干品2克) ,粳米100克。
具体做法:将粳米煮粥,粥熟,放入桃花瓣,稍沸即可。连续吃上个三五天,然后休息一段时间就行了。
茯苓薏米红小豆粥
红小豆是利水的,薏米也是利水的。这个粥,我们千万不能放米,因为米是湿的,你体内如果痰湿时间长了,你就容易有瘀,那么有瘀了以后,就容易造成细胞就不干好事了,它本身是你的孩子,但是它有可能一看环境很恶劣,它就变成一个坏孩子,就变成癌症,所以说身体里有湿,一定要尽快地给它排出去,那么就是茯苓健脾祛湿,那么薏米也是祛湿的,薏米还有一个特别好的功效,就是抗肿瘤。
红小豆本身也有补血的作用,女性要想容颜好,面似桃花,你得有血,皮肤好一个最重要的因素,就是营养得供得上,那就靠血。茯苓是菌类,它长大了以后,菌里面含有多糖,抗氧化,《神农本草经》上讲,茯苓吃了以后,通过利水的作用,使人轻身。茯苓还有安眠的作用,健脾、利水、轻身、减肥、安神。
所需材料:茯苓薏米红小豆粥,茯苓粉二十克,薏米五十克,红小豆一百克。
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