关于肾结石,你需要知道一些对你有用的东西

时间:2018-03-06 21:24:53 来源:来宝健康作者:肾结石点击:

导读:关于肾结石,你需要知道一些对你有用的东西2018-03-06 21:04 来源:来宝健康肾结石是矿物质和盐的固体沉淀,它们在肾脏中结晶。通常
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肾结石是矿物质和的固体沉淀,它们在肾中结晶。

通常,尿液中的液体可以防止废物进入彼此的接触。当尿液中没有足够的液体或固体废物时,肾结石就会开始形成。

虽然大多数肾结石是在肾中形成的,但它们可以在泌尿道的任何地方形成。

本文的内容:

肾结石有多普遍?

如何预防肾结石?

肾结石的症状

如何治疗什么时候去看医生

肾结石有多普遍?

根据国家基金会的数据,在美国,每10个人中就有1人在他们的一生中患上了肾结石。患肾结石的风险为19%,为9%。

大多数在30岁之后都会经历他们的第一个肾结石。

如何预防肾结石?

尽管研究人员是已知的影响人类的最古老的疾病之一,但研究人员仍不确定肾结石的发生方式原因

被认为是肾结石的最大危险因素。然而,某些食物和各种生活习惯会增加患结石的风险

那些怀疑自己患有肾结石或有很高风险的人应该咨询医生,找出他们的肾结石类型,并确定哪些特定的食物活动可以避免

一个人可以做很多事情来预防肾结石,括:

1.保持肌肤

当尿液中含有更多的液体时,矿物质和类就不太可能聚集在一起并开始形成结石。深色的尿液是脱的标志。理想情况下,尿液应该呈淡色。

对许多人来说,每天喝8杯是不够的。为了降低患肾结石的风险,一个人可以尝试每天至少喝12杯液体。

至少一半的人的液体摄入量应该是纯净咖啡因、碳酸饮料和加饮料都可能增加结石的风险

2.减少的摄入量

,或,会导致潴留,导致。成年人应该把摄入量控制在2300毫克以下(毫克),或者相当于一匙食

食品括:

熟食店或烟熏

大多数装或准备食物

薯片

大多数

大多数即食面条或配

含有碳酸、磷酸二、谷氨酸发酵粉、亚硝酸、硝酸等其他类型

3.保持健康体重

超重会给肾带来压力;然而,安全减肥很重要。速节食、低碳化合物饮食和高动物饮食都会增加患肾结石的风险

4.用限制食物

肾结石可以由许多不同的化合物组成,括尿酸,鸟粪石和半胱氨酸。 最常见的肾结石类型涉及。 2014年的一项研究检查了近5万例肾结石,发现67%的结石主要由组成。

限制的摄入量通常只建议给那些肾结石或平高的人使用

食用富含食物可能会在化学物质到达肾前结合化学物质来降低结石的风险

富含酸的食物括:

葡萄柚和蔓越莓

土豆

大豆

一些坚果果和生。

巧克力

芦笋

大多数浆果

和香

谷物

5.减少酒精摄入量

酒精会导致细胞增加液体的输出,同时防止液体的吸收导致

6.避免过多的咖啡因的摄入

咖啡因加速新陈代谢,会导致成人建议的上限是每天400毫克咖啡因,相当于4杯咖啡

重要的是要记住,某些汽巧克力和能量饮料都含有咖啡因。

7.避免饮料

饮料,特别是含有高果玉米浆的饮料,会增加患肾结石的风险

8.得到足够的膳食

虽然是肾结石中最常见的化合物,但在食物发现的一些实际上有助于降低结石的风险

大多数奶制品是的好来源。许多其他食物都富含括:

橙汁

有骨,如沙丁

豆腐

一些谷物

9.柠檬增加摄入量

大约60%的肾结石患者也有低柠檬酸或低柠檬平。

好的柠檬酸来源括:

一杯4盎司的未稀释的未加柠檬或酸橙汁。

一杯8盎司的橙汁。

一杯8盎司的西瓜或芒果汁

10.监测高食物的摄入量。

的尿液会增加肾结石的风险,并使结石更苦。

尿液中大量的酸也会促使肾重新吸收,而不是排泄,柠檬酸。柠檬是一种化合物,可以帮助清除基结石并损害它们的生长

富含酸的食物括:

和猪

家禽

大多数类型

大多数奶酪

食物不需要完全避免,因为它们是质的好来源。然而,如果一个人经常肾结石,他应该监测并限制他们摄入这些食物

11.服用补充剂和维生素

广泛的天然补充剂和维生素可以帮助降低肾结石的风险括:

柠檬酸钾

维生素B-6在香蕉芒果、大豆、牛果和大比目食物中都有。

吡哆醇补充

肾结石的症状

小肾结石可能不会引起任何症状,有时也会自行消失,但不会有任何不适。中等到大的肾结石会引起剧烈的剧烈

一旦结石开始在泌尿系统中传播,症状通常就开始了。被卡住的石导致尿液的倒流,这是非常苦的。

肾结石的常见症状括:

剧烈的,持续的部。

尿

呕吐或恶心,通常来自剧烈的

发烧和发冷

非常令人讨厌或奇怪的尿液。

多云的尿液

因胃而不适用于治疗

治疗什么时候去看医生

当一个人怀疑肾结石是引起剧烈或不适的原因时,去看医生是很重要的。

虽然大多数人都没有从肾结石中得到长期的结果,但是他们可能会非常苦,需要进行医疗检查

在大多数情况下,治疗肾结石括增加液体的摄入量,服用,以及服用能降低尿液物。

在小的情况下,个人可以回家,等待石或石通过。在更严重情况下,可能需要住院治疗

结石太大而不能通过或滞留在泌尿道可能需要术。如果周围发生了感染,移除结石的术也是必要的。(木清208145)

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