时间:2018-03-06 16:25:56 来源:好韵妈妈作者:藕粉点击:
藕粉除碳含水化合物、蛋白质外,还含有钙、铁等微量元素,而且易消化吸收,可以给宝宝适量食用。给宝宝吃的藕粉,尽量选择无添加蔗糖的纯藕粉,可以看包装上配料表。小宝宝的肠胃功能并不完善,任何食物一定要做到适量,不能吃太多。
在宝宝四个月后,家长可以适量给宝宝添加藕粉作为辅食。四五个月后,宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。随着宝宝营养需求的增加,母乳中的营养已不能完全满足他们的需求。所以从这一阶段开始要给宝宝添加辅食,尤其是铁、锌等微量元素的摄入,以保证宝宝的健康成长。在国内,一般纯母乳喂养4个月后,便可适当添加辅食。但建议添加时间不要晚于6个月。
家长在选择藕粉的时候需要注意,藕粉一定要选择纯藕粉,纯藕粉含有还原糖和铁质,遇空气会氧化变色到微红,妈妈可以根据这个特性来鉴别选购。
家长也可以自己动手为宝宝制作牛奶藕粉作为辅食。首先,准备牛奶200ML;藕粉30克;将牛奶加热至沸腾后关火,加入藕粉搅拌均匀,再以小火加热至呈透明糊状即可。
水果藕粉羹
1、原料:
2、做法:
(2)锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止,最后加入切碎的苹果,稍煮即成。
(3)制作时,把水果洗净后,最好用小勺刮成泥,以利婴儿消化吸收。
3、特点:
4、功效:
此羹含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁及多种维生素,营养价值高,是婴儿良好的健身食品,具有健脾开胃,补血止泻作用。
宝宝拉肚子的时候,适量吃点藕粉是能够对治疗拉肚子有一定的疗效的。藕粉属性温和,是老少皆宜的食品,莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维,能够能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出。
此外,莲藕具有鞣质,能够收敛肠胃,有一定的健脾止泻功效,此外还能够帮助开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康,对肠易激综合征患者的调理也有一定的帮助。
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