它是天然的美容佳品,还有很好的减肥功效,可惜知道的人不多!

时间:2018-03-06 11:42:35 来源:小小痴作者:土豆点击:

导读:它是天然的美容佳品,还有很好的减肥功效,可惜知道的人不多!2018-03-06 11:23 来源:小小痴土豆是一种粮菜两用的蔬菜,又叫马铃薯
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土豆是一种粮两用的,又叫马铃薯、洋芋、洋山芋、山。以前它是不起眼的东西,现如今它是营养学家青睐的明星。被认为是世界上最伟大的的食物之一。

土豆功效

1、减肥

土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用能变能变,”,常身段会变得苗条起来。认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必食品上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做。每次中等大小的1个就好了。

2、美容

土豆有很好的呵护肌肤保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增作用十分显著。人的皮肤容易在炎的夏日被晒伤,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有作用

3、调整虚弱

土豆不仅不会使人,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经关节炎、冠心病,还能治眼。土豆含有丰富的钾元素,肌无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多土豆,能够补充体内缺乏的钾。

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