春节过后,减肥又嘴馋还想来点重口味的嘴,它能满足你

时间:2018-03-06 00:42:45 来源:食色信也作者:凤爪点击:

导读:春节过后,减肥又嘴馋还想来点重口味的嘴,它能满足你2018-03-06 00:22 来源:食色信也嗯,我就不说自己失踪多久了,连春节都没有出
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嗯,我就不说自己失踪多久了,连春节都没有出来冒个泡祝福一下你们。但是一直想着你们的,可春节大家应该都挺开心的,祝福的话也收到蛮多,我就不说那些了,感谢和一直都在心里,惰又打败了我。就这么干脆沉默下去了。

这段时间吧,其实有在减肥,年前在健身房做的检测报告挺让我心惊,之前都不敢面对,鼓起勇气后才发现自己一直在作死,不身体身体要发出红色警报了。这将近一个月,开始控制摄入,不再大,也有控制夜宵,改善作息时间争取少熬夜,并适量运动。虽然的不明显,但身体舒服感觉皮肤都有在变好。

所以接下来可能会多一些量低点的谱。

今天这个食谱呢,是早就想要写的。很多人经常问我泡椒凤爪怎么做,个人可能是小时候泡椒凤爪多了(我妈超),成年后就真的很不怎么兴趣。这个凤爪是我按从前在云南到的凤爪改良的,网上看好像方子也不少,我叫它凉拌凤爪,够味很爽,特别适合啃着看剧聊天消磨都OK。最主要是,适合嘴馋又怕月半的你。

不瞎叨叨了,看爪爪吧。

食材

凤爪

小米

大蒜

生姜

料酒

生抽

或陈

柠檬半颗

做法

看一眼主要食材柠檬没出境,这个可以不加。

图里我的鸡爪是750克,大蒜两球,生姜图里只有一小块,其实我用了两小块。椒就么多,我着不算很麻,麻的可以把椒分量加一倍。小米我这个分量起来也不算怎么的可以加一倍分量。

1:先给爪爪做个美甲,把指甲修一修,你的话有娃的让你娃剪,有老公的让你老公剪,有的让你……哦,或者和我一样,自己剪。

入锅,放几片姜,倒一点料酒。开大火煮。

大火煮开后再煮五分钟,用筷子扎进鸡爪里,很轻松能插进去,就基本OK了,煮久了太软,不脆爽。

鸡爪用冷冲洗干净。用剪刀刀把一个爪爪分成两半。

分成两半的鸡爪,泡在里,用揉搓,会很便浑浊,这一步是把鸡爪表面粘稠的胶原干净。但是我机图丢了,你们略过图。

反复这样搓洗3次,基本就清澈了。

用冷泡半小时,此刻温度还低,冷也蛮冰的。如果你那里温度高,用冰泡半小时更好,能让鸡爪皮收紧,起来口感脆爽。冰的话可以用矿泉冷冻后扔进盆里呀。

2:在泡鸡爪的同步时间。把椒和大蒜切末。还有一小块生姜切末,生姜没有图。

同时做一个凉拌汁。

在碗里调汁:生抽我用了80克,清30克,料酒10克。没有称的话就用喝的瓷调羹代替。加,舀的那种小勺子,满满一勺。一勺,也是舀的小勺子。这中间比例你们怕掌握不好,可以先少放些,宁淡勿咸。

锅烧转小火,把用冷冲洗过的椒倒进来中小火爆香。记得是用冷冲洗过的椒,否则很容易糊。

把调好的调味汁倒进来,中小火加。煮开后再煮个1分半钟,即可关火。

煮好的调味汁倒出来。大蒜末和椒不要放进锅里一起炒,这道是凉拌,大蒜加后就没有那种浓郁的蒜香味了。也不用担心,这种凉拌的蒜末都是腌制过几小时的,不会有冲鼻的味道了。

3:调味汁倒在泡过后沥干的鸡爪上,蒜末,少许姜末,椒末,洒上来。半颗柠檬炸出汁,倒进来。再加两勺柠檬皮切丝放进来。这个步骤如果没有柠檬可以不要,加了柠檬口感会更清爽。再加点香

拌匀后尝一尝味道,不够咸加,觉得口感可以再丰富点,就再加点。还喜欢更酸?加呀。喏,就是这样,有点汁,又不会说很多汁,如果干干的那是不行的,你就得再加点生抽之类的液体。按照我的配比的话汁的分量应该是刚刚好的。

盖上保鲜膜放冰箱冷藏最少三小时。其中要拿出来翻动一下鸡爪。让入味均匀。

4:迫不及待?终于够时间了对吧。哈哈,拿出来呀,呀!!!!

颜色都变深了,看起来很入味好了呢。

嗯,的可以和我一样,在之前再拌一点香。香不要一起腌制,放久了很不好看的时候临时拌就行了。

漂亮吧。

啊哈哈哈,好过瘾好爽好满足看起来就好好次呀!我的双已经迫不及待了!

各位友抱歉了,你们先看看,我先一步!

哦呦,拿一个~

比个俏皮的耶~

再来杯啤酒。今天我就是牛!皮!大!王!????想不出形容词,喝了酒有点嗨,随便瞎掰的,你们无视。

入味,过瘾,好爽。蒜香微微麻微酸入味又清爽。不小心我就成介样了。

满意的打了个嗝。暗暗决定下次可以做这个招待友以及给我超啃爪爪的老妈和妹妹做。以及,下次做的话三起步了吧,1半,我一个人都毫无压力消灭掉。啃起来根本就很难停下来好不好嘛。

没啥好总结的,重点都在上面做法里。

打到这里,刚好啃完最后一块爪子。感觉剩下的汁和配料明天用来拌会超好

就这样咯,谱写完了。

新的一年,只希望大家都健康乐。

希望这里的友们,我们一边的,一边变更健康乐。

就这样咯,太晚了,就不说了。以身上的肥发誓,我会很再来的。

感谢你们一直的等待和。债见。

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