韭菜新吃法,味道特别棒, 营养又美味, 特别适合男人吃

时间:2018-03-05 08:24:32 来源:心怡家常菜作者:韭菜点击:

导读:韭菜新吃法,味道特别棒, 营养又美味, 特别适合男人吃2018-03-05 08:12 来源:心怡家常菜韭菜在日常生活中是很常见的,一道美味
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在日常生活中是很常见的,一道美味食材营养价值高,含有丰富的维生素,可以制作各种各样的美食。常见的韭美食制作方法就是韭,但这些做法都已经落伍了,今天小编跟大家分享一道韭法,简单易学超级美味,按小编的方法制作出来的韭味道特别棒,营养美味,很适合男人食用

制作美味法前首先我们就要准备食材食材中有:两个,面粉适量,韭适量,适量食材准备好之后,首先把韭放入清中冲洗干净,然后放在砧板上切成韭末。接着准备一个干净的大碗往大碗中倒入200克左右的中筋面粉,然后倒入适量的清,一边倒一边搅动,然后用揉成面团揉好后盖上湿布醒发20分钟。

这时就可以锅了,往锅中倒入适量食用大火烧开,等温上来后将米倒入锅中翻炒几下。香味炒出后将液倒入一个干净的碗中,用筷子迅速搅拌成液,然后倒入锅中炒散,炒散后将盛出倒入一个干净大碗中。然后将切好的韭末平铺在盛有的碗中。这时可以往碗中加入适量食用,鸡精,玉米,然后用筷子搅拌均匀放一边备用。

这时面粉也就醒目好了,将面粉取出用搓揉,然后将面粉做成大小一致的挤子,接着再用压扁,再将擀面杖将面皮擀成面,在用一个大碗压在面皮上,使劲压一下制作成圆形的面皮。接着将提前调好的韭馅料取一勺倒在面皮上,然后将面皮对折压紧还。

这时就可以锅往锅中倒入适量食用,然后将好馅料的面放入锅中进行煎。煎至金之后再翻一面,直至两面金就可以盛出了。美味的韭法就制作完成了。

温馨提示:最好不要隔夜,以免食物中毒

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