时间:2018-03-04 10:24:44 来源:芊雅旭健康沙龙作者:山药点击:
山药原名薯蓣,唐代宗名李预,因避讳改为薯药;北宋时因避宋英宗赵曙讳而更名山药。山药更是一种天然的纤体美食。它含有充足的纤维,食用后就会形成饱胀感,从而控制用餐欲望。其次,山药本身就是一种高营养、热量低的食物,可以放心地多吃而不会有发胖的后顾之忧。《本草纲目》说它有补中益气,强筋健脾等滋补功效。
山药产地有广西、河北、河南等几大地区,作为药食两用的中药材,受区域气候特征、地质特点、生长习性等因素的影响,拥有不同的产地特征。山药拥有滋养强壮,助吸收,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及吸收不良的慢性肠炎等。
湿气是一种水与痰之间的产物,湿气主要是通过环境的潮湿和饮食侵入人体内部,正常状况下湿气是可以通过脾运送出体外,如果脾虚了,水湿不能完全消化,在人的身体内部累积。人体内部的湿气过多会损伤阳气,从而使人体阴阳失衡,就会患上疾病。
4、腹胀、口气臭;
6、舌苔很厚,白色的舌苔厚厚覆盖在舌面上,有人的舌尖有锯齿状。
做法:将山药、薏米和小米洗净,覆盖保鲜膜,浸泡一夜。连水带料一同倒入搅拌机,充分打碎成粉浆。倒入砂锅中,加入两碗水,大火烧开转小火,根据口味添加适量冰糖,边搅动边煮10-15分钟。
2、地瓜薏米粥。
做法:将地瓜去皮,洗净切块。薏米洗净放入高压锅中,倒入地瓜,盐。盖上煮至2小时,地瓜与薏米烂就可以。
冬菊火麻茶由20种配方组成:火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,砂仁,线叶金雀花,显脉旋覆花,金银花,茯苓,紫苏,佛手,葛根,桔梗,莲子,薄荷,陈皮,荷叶,甘草。
方解:甘草,《本草纲目》里记载:“诸药中甘草为君,治七十二种乳石毒,解一千二百种草木毒,调和众药有功,故有‘国老’之号。”甘草是中药中应用率最高的一味药材,能消痈肿,利咽痛,解百药毒,除胃积热,去尿管痛。
金丝黄菊,其味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为,菊花含有多种营养物质,具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用,越来越受人们的青睐。
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