3种茶,15个健康功效,看完才知道为什么医生也在喝!

时间:2018-03-01 14:04:03 来源:壹号专家健康说作者:肿胀点击:

导读:3种茶,15个健康功效,看完才知道为什么医生也在喝!2018-03-01 13:49 来源:壹号专家健康说在世界最常饮用的饮料中,茶仅次于咖
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在世界最常饮用的饮料中,仅次于咖啡排名第二。它已经存在了几千年,这种据说在公元前2737年起源于中国饮料,时至今日,有了各种不同类型。有人喜欢的味道,而另一些人则喜欢它们的健康益处。如果你想要追求健康,那么下面这三种在防病治病方面的功效,绝对值得你尝试。

一、绿

我相信你们都知道这种,它的抗氧化能力之强大,使其声名远扬。

1增强免疫功能:由于绿所含的抗氧化剂能使你的免疫系统更强大,这使免疫系统能够更好地抵抗感染病毒

2减少炎症:绿具有抗炎质,可以用来对抗内部肿胀,如消化道肿胀,甚至伤口、痤疮和身体表面的红肿

3外用时减少痤疮:其抗菌和抗氧化能帮我们减少痤疮,并平衡你的皮肤pH值。

4增强新陈代谢:这可能不是一种医疗补救措施,但如果你超重并且有罹患尿病的风险,那么绿将是你的救星。

5杀死体内外的细菌:绿具有卓越的抗菌能,可以让体内保持良好的细菌平,并在外用时避免伤口感染

6降低胆固醇:绿可以通过保持良好的低密度脂胆固醇平,来帮你抵抗高胆固醇。

二、生姜

这是另一种常见的,大家应该都不陌生,它的医疗功效也非常出色。

1减少恶心:生姜已被证明可以减少流感患者的恶心症状,甚至能减轻怀孕期间的恶心。

2升高体温:当你有流感或其他疾病时,身体需要稍高的温度来杀死病毒生姜可以提高身体的整体温度

3发汗退烧生姜也有能力让你出汗,让发烧不会太太久,以免造成伤害

4舒缓喉咙:姜具有舒缓的特,可以平息咽喉的或瘙

三、洋甘菊

如果你饱受失眠困扰,肯定知道洋甘菊的大名。一杯温的洋甘菊,能帮你滑入香甜的睡眠。此外,这种还有很多其它益处

1减轻焦虑:洋甘菊多年来一直用来缓解那些焦虑者的情绪。只需要喝一杯,就可以镇定你的神经,减少焦虑

2缓解消化不良:如果因为生病或其他问题而遇到消化问题,洋甘菊可以通过减少消化道中的炎症来帮助消化

3减轻喉咙所致的咳嗽:如果你有这种咳嗽无须,一杯洋甘菊即可。

4减少肿胀:洋甘菊不仅被称为“镇静”,因为它可以让你放松并入睡;它也能缓解任何肿胀,这意味着不管是体内还是体外的肿胀,它都有疗效。

5稀释部粘液:如果你正在与支气管炎斗争,或者只是部出现粘液,洋甘菊可以分解粘液并让身体容易排出它。

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