【推荐】小小几粒,大用清肝明目降血压,小用助睡安眠!超级实用!

时间:2018-02-28 11:04:49 来源:南昌大学第二附属医院作者:决明子点击:

导读:【推荐】小小几粒,大用清肝明目降血压,小用助睡安眠!超级实用!2018-02-28 10:50 来源:南昌大学第二附属医院决明子,也叫草决明
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决明子,也叫决明,二附院中医科主任中医师傅缨介绍,中医认为:决明子甘、苦、咸,微寒,归肝、大肠经,具有清肝明目功效。现代研究发现:决明子具有降脂、降压、、通便的功效好处真的非常多。

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喝决明子,有什么好处

1

便秘

决明子里含有大素,针对肠内的,有积极的清润肠作用,可治疗现代人的肠胃便秘问题帮助患者顺利排便

2

清肝明目

决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障。

3

决明子具有抑制清胆固醇升高和动脉样硬化斑块形成的作用,对高脂患者有不错的降效果

4

决明子用冲泡饮,长期饮用能有效的降低压,对于心管类的疾病有不错的防治效果

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预防伤风

决明子对感冒中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊与决明子一起煮或者用泡,能预防咽喉感冒等等

6

抗菌作用

决明子中提取的决明子醇,能有效的对抗大肠杆菌、喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等

7

减肥功效

决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡喝,用它来减肥是不错的方式。不过要注意:如果是体质寒的人,则要少饮用该

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决明子食疗

决明子你都怎么喝呢?怎么效果最好呢?下面就一起来看看吧!

1. 决明子明目、降压、调脂

做法:取炒好的决明子或已打碎的决明子15克,直接泡饮用,直至无色。

功效:中老年人饮用决明子,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

2. 决明子绿饮:清平肝、降脂降压

做法:决明子、绿各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出,晾凉,再与绿一同冲入沸即可饮服。

功效:清平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

3. 决明子枸杞:降压降脂

做法:决明子30克,枸杞30克,煎取汁,代饮。

功效:适用于高压、高脂症、便秘等症。

4. 菊决明子:降压、降脂、缓解便秘

做法:菊10克,决明子10~15克,粳米50克,冰适量。先把决明子炒至微有香气,取出;待冷后与菊煎汁,去渣取汁,放入粳米煮将熟时,加入冰,再煮沸即可食用

功效:每日1次,连续服5~7日。适用于高压、高脂症,以及习惯便秘等。需要注意的是,大便泄泻者忌服。

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决明子

怎么做决明子

1、用纱布做一个袋子(窗纱也可以);

2、把中的决明子装入纱布袋子中;

3、放入清洗,当然也可以在盆中洗;

4、洗好后晒干;

5、决明子枕芯使用1~2年后,建议更换决明子材料,防止细菌的滋生。

决明子作用

1、决明子可以通过对人体大脑、心、心管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气循环,降压降温,从而改善六腑的功能。

2、决明子的种子坚硬,又可对部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用

3、决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。

4、决明子特有的凉爽夏天使用特别舒适,尤其符合中医“凉”的基本理疗理论。

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注意事项

1.决明子凉,服用之后具有渲泄的作用。所以,如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低压的患者,服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差。

2.现代医学研究发现:决明子中含有大量的大酚、大等等化合物。长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况

3.在用决明子泡喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡,这样有利于身体健康

4.另外还需要注意的是,孕妇最好不要服用决明子泡的。因为这种含量,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产情况

5.在日常服用决明子的时候,一定要注意是否会出现不良反映。如果出现了腹胀、腹泻以及恶心想吐的情况,那么就要立即停止服用问题比较严重的时候,还需要送医治疗

好处是不是很多,

记得分享给身边朋友们一起用起来吧!

傅 缨二附院中医科 主任中医师

从事中医、中西医结合内科临教学与科研30年,有丰富的实际工作经验和实践能力,尤其长于肿瘤、肝病及肾病的中西医综合治疗,提出对肿瘤的中医治疗与姑息疗法相结合,从中医的整体观出发,辨证辨病相结合,疗效显著,见解独特。诊:周二、五全天

胡伟勇二附院中医科 主任中医师

从事中医临教学科研工作30余年,擅长主治肝病,肾病,老年病,肿瘤的康复与治疗,尤其是中医针灸,对临上出现的顽固病、痉挛疾病诊:周二、三、四全天

编辑:杨君琴 综合:健康

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