止咳润肺的食疗方法,为了家人,收藏吧!

时间:2018-02-28 01:23:00 来源:中医养生健康食谱作者:咳嗽点击:

导读:止咳润肺的食疗方法,为了家人,收藏吧!2018-02-28 01:14 来源:中医养生健康食谱感冒咳嗽喉咙痛,不想吃苦口的消炎药,来试试这几
扫描关注公众号

感冒咳嗽喉咙,不想苦口的消炎,来试试这几款食疗吧!

止咳篇

南瓜

适用风寒引起的感冒咳嗽

感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁气、卫失宣引起,可通过食疗缓解南瓜温、味甘无毒,润益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗便秘。民间也有用蒸熟南瓜混合蜜治哮喘的方子。

原料:南瓜250克、蜂蜜15克

做法:将南瓜蒸熟后捣泥放凉,加蜂蜜拌匀备用。早晚前空腹50克。

蜂蜜生姜萝卜饮

适用风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温止咳,不但能把多余的量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。萝卜中含有质、脂肪以及丰富的,具有较强的消炎、止咳作用。还适用于咳嗽引起的咽喉干声音嘶哑等问题

原料:新鲜萝卜1生姜30克、蜂蜜30克

做法:萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

罗汉雪梨

适用风咳嗽

咽炎引起的咳嗽

罗汉果味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑功效,与清养胃、滋阴润雪梨配在一起,养阴清止咳的作用更强。

原料:罗汉果1个、雪梨2个

做法:将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中,加入净,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将沥干,即可饮用。

银耳百合饮

适用无痰干咳咳嗽

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

原料:银耳10克、冰20克、百合10克、蜂蜜少许

做法:取10克银耳,清泡发12小时,放入碗中,加入冰及百合,放入蒸锅,隔炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用

豆姜

适用咳嗽痰多、支气管炎

原料:豆150g、老姜2片、红10g

做法豆与老姜洗净加1000毫升合煮,滚后转小火续煮20分钟,滤渣后取,加入红拌匀后趁饮用。

注意:喝三天停一天。癌症尿病者,不可加。尿异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、偏高、风、高尿酸症等患者,忌食。

润喉篇

罗汉果

大家都知道用罗汉果来泡可以缓和喉咙,罗汉果也一样具有润喉功效,并且罗汉果的香味浓郁,用一泡,芬芳四溢。罗汉果,泡饮用,可以清,对喉咙咳嗽声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好改善

注意:罗汉果有些质寒凉,症状缓解后不要一直喝。

金银

金银,也是人们常见的用于清解毒的,金银不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌,外感风也有一定的作用

注意:它的质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒体质的人,不适合长期饮用。

蝴蝶

蝴蝶,又叫做,主要产自于云南、贵州等地方。它可以清,利咽喉,对急或者的支气管炎、咳嗽喉咙、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。玉蝴蝶主要是用其种子泡,一匙玉蝴蝶,加上滚烫,泡10分钟即可饮用。

薄荷

薄荷泡可以消除咽喉肿,还能舒缓感冒引起的或者发烧,加强体内液循环。

注意:薄荷不适合产妇食用

紫罗兰

紫罗兰泡饮用对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓感冒而引起的咳嗽喉咙等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用保护呼吸道,调理支气管炎。

茉莉

茉莉作为饮用,可以起到抑制细菌作用,内服外用,就可以对喉咙起到止、消炎、清功效。尤其是患有支气管炎的患者更适合喝。

咳嗽期间饮食禁忌

1.初期咳嗽不要急着止咳,宜滋阴润的蔬果,如:银耳、木耳蜂蜜丝瓜、莲藕、萝卜、梨、苹果、枇杷、杏子等。

2、忌食任何辛、刺激食物,例如:芥末、沙酱、椒、咖喱、胡椒粉等。

3.忌生冷食物,例如:冷冻食品饮料冰淇淋、霜淇淋等。

4、勿椒、胡椒生姜等辛之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。

5.忌抽烟喝酒

6.忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、条、洋芋片、酥鸡、豆腐、炸薯条、烤鸭、烧、洋芋片、奶糕、甜甜圈、小西点等。

7.忌甜食,以免生痰

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告