10类人成糖尿病“重灾区”,常吃5种天然食物兴许能逃过一劫

时间:2018-02-26 16:45:17 来源:健康生活伴你一生作者:糖尿病点击:

导读:10类人成糖尿病“重灾区”,常吃5种天然食物兴许能逃过一劫2018-02-26 16:31 来源:健康生活伴你一生如今,糖尿病已经成为了一种
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如今,尿病已经成为了一种常见病,并逐渐呈现了年轻化的趋势。相关的统计数据证明,尿病也是有喜好的,它主要高发于以下10类人群中:

1、所有≥45岁者:尤其是工作压力大、长期体力活动很少的人士。

2、有尿病家族史:指父/母/兄/弟/姐/妹/子/女(这些称为1级亲属)或祖父母/外祖父母/孙子女/外孙子女/叔/伯/舅/姨/甥/侄等(这些称为2级亲属)有尿病 。

3、超重或肥者:超过理想体重(BMI指数)同时,空腹经常大于5.6mmol/L的人。

4、长期吸烟者。

5、曾经有过异常者(但未达到尿病诊断标准)。

6、有冠心病、脑中风等疾病的患者。

7、长期服用某些物者:例如皮质激素、利尿剂、避孕等等

8、曾经有过妊娠尿病。

9、曾生育过巨大儿的:指体重≥4000g。

10、患有多囊卵巢综合征的

所以说,尿病也是会“挑人”的,而尿病的预防治疗,也并非一朝一夕的事情,如果人们能从日常饮食,平时就注意调养和保健,多以下5种食物,兴许能跳出“重灾区”,逃过一劫:

1.蚌苦瓜

苦瓜250克,蚌100克。将活蚌放清中养两天,洗净后取蚌,与苦瓜共煮,熟后酌加调味,即可服食。据近代文献记载,苦瓜、蚌均有降作用苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降作用。中医认为,苦瓜味甘苦寒凉,能清、除烦、止渴;蚌甘咸而寒,能清滋阴、止渴利尿。两者合用,清滋阴,适用于尿病之偏于胃阴虚有者。

2.兔

做法:兔1只(约1500克),山500克。将兔洗净,切块,与山下锅,用中火同炖至兔熟烂即可。饮食兔,趁服之。

属于高质、低脂肪,少胆固醇的类,被称为“益智”、“美容”,是尿病患者的理想食。适用于尿病口干口渴、多饮多尿及消者,有止渴养阴补益之功效。免寒,有畏寒、四肢怕冷、面色苍等明显阳虚症状者不宜

3.胡萝卜

胡萝卜250克左右,洗净切片,粳米100克,同放锅共煮。煮熟后可加适量调味食用。有补脾健胃,养阴,助消化作用。适用于脾胃虚弱或老年人的食欲不振,消化不良,夜盲,皮肤,高压,尿病等症。

4.尿灵

尿灵是一种野生植物,长在喜马拉雅山上,可食两用。这种植物学名绿萝尿灵是藏族人对它的俗称,因为它能治疗尿病,且效果显著。中医讲,绿萝微寒,能行气活、抗菌消炎,归肝经、胆经,可保肝护胆,养肝名目。绿萝有活功效,可扩张管,清除液淤,对于三高,能实现三降,即降压、降脂、降

中医的这一理论,得到了科学的证实。研究人员曾用小鼠做了活体实验,发现绿萝含有α-葡萄苷酶抑制剂,而这种抑制剂,正是目前市场上1/3的尿病用的主要成分,比如:阿卡波的主要成分,就是α-葡萄苷酶抑制剂,所以,用绿萝喝,可以降,抑制餐后

同时,研究证明,绿萝有清除垢的功效垢的主要成分是甘三酯、胆固醇、粘合脂等。垢的堆积和生成,源于不健康饮食。而绿萝提升高密度脂数量,使高密度脂能充分的融合垢,将垢从半固体状态,转变成液体状态,从而扩张管,清除管淤

用法:取八九朵绿萝冲泡,代饮。

购买方法:点击下方链接,进入天店铺购买,藏区直供。

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5.萝卜鲍

干鲍(泡软洗净),鲜萝卜500克(切片),同煮食用。有滋阴清,宽中止渴作用,可用于尿病的辅助治疗

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