饭后一杯茶,15天刮油瘦肚子

时间:2018-02-26 10:44:40 来源:倩狐健康作者:芦荟点击:

导读:饭后一杯茶,15天刮油瘦肚子2018-02-26 10:36 来源:倩狐健康春节过去,肚子里屯了满满的脂肪。除了清淡饮食和运动减肥外,还有一
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春节过去,肚子里屯了满满的脂肪。除了清淡饮食运动减肥外,还有一个额外的减肥方法——喝

后泡一杯,既驱寒暖胃,又能刮减肥帮助肚子恢复平坦。

下面介绍3款适合我们这个时候,喝的减肥

普洱菊

普洱本身含有分解脂肪的脂肪酶,可以增强肚子上的脂肪消化和分解。相比其他,普洱温和,有暖胃效果脾胃虚寒和喝晕的人都能喝。

解毒、明肝祛湿,喝菊可以祛除身体多余的分,降低脂。脾胃虚寒的人,建议少喝菊

冲泡方法:将熟普洱轻轻掰开,和菊一起放入壶中,脾胃虚寒者,建议放三四颗菊。倒入沸多,冲泡五分钟,即可饮用。

后半小时饮用最好,每天有规律地喝,但切忌睡前两小时喝。能提神影响睡眠质量

荷叶山楂

荷叶山楂能分解多余脂肪,提高代谢率,消耗更多的身体量,达到减肥目的。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此,达到降脂和减肥作用

冲泡方法:将山楂、荷叶放入清中浸泡3分钟,洗干净;大火煮开山楂和荷叶后,小火煮8分钟关火;然后过滤掉渣只剩;按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。

它可以控制肠胃吸收食物帮助肚子减肥。长期以往,它会影响肠胃功能,因而建议每隔2、3天喝一次荷叶山楂,并且尽量在上午喝。另外,肠胃差的,建议不要常喝。

芦荟红

芦荟红提高细胞活力,加速脂肪消化调节人体的生理机能 ,改善肌肤光泽,减皮肤老化,是美养颜的良方。

冲泡方法:芦荟去皮只取内层,将芦荟和菊放入中用小火煮,沸后加入红蜂蜜即可。

芦荟能促进液循环、新陈代谢,消除脂肪,通过利尿排出身体多余分。但因为芦荟含有大素,多喝会造成腹泻,因而芦荟红不能多喝。

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