今日食谱:芋头猪肉青菜粥

时间:2018-02-24 23:43:09 来源:厦门思明早教作者:芋头点击:

导读:今日食谱:芋头猪肉青菜粥2018-02-24 21:58 来源:厦门思明早教本文转载至新浪微博@亲宝宝育儿芋头营养均衡,富含钙、钾、镁、铁、
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本文转载至新浪微博@亲宝宝育儿

营养均衡,富含、钾、镁、、氟等多种矿物质以及多种维生素,能促进宝宝齿和骨骼发育,还能保护视力。选用香沙芋,口感糯而绵,非常适合宝宝哦,8个月以上的宝宝可以食用

所需食材

两三小棵、

大米两勺、

一个、

泥、猪高各一份、

1、芋去皮、切丁。香沙芋煮好后跟山差不多,会化的,所以要切的稍微大一点。要是别的品种的芋,要切得再小一点。

2、将大米冲洗干净,和芋一起放入蒸蛊,加适量

3、放入bb煲,设定预约或者即时开启。建议提前准备,让米浸泡一会。一般要蒸两个小时,也可以用锅子蒸或者煮。

4、蒸好的芋,用勺子稍微搅拌一下,芋就基本化开了,这里要做的厚一点。因为还要加高会变稀的。

5、锅子烧,将洗净的青切除,留叶。开后放入叶片稍微煮一会。熟透即可捞出,然后切碎。如果觉得切的不够细,用研磨碗再研磨几下。

6、将、高块、泥一起倒入锅中,小火化开高块。建议宝宝的话用一半,然后倒入泥,搅拌均匀,再稍微煮一会。另一半下一顿之前再加入泥,否则泥就了。

7、煮好的若觉得米粒不够细,就用研磨碗稍稍研磨,如果米粒比较细碎了,则不必。

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