时间:2018-02-20 09:43:01 来源:唯一多好作者:红糖点击:
美食有很多,而真正的好食物,是对身体有好处的!比如说红糖姜茶,说到红糖姜茶,大家都不会陌生吧?尤其是对女人来说,在生理期的时候,多吃红糖姜茶,不仅仅能暖宫,还能缓解痛经等等。很多女性平时就喜欢用红糖水或红糖姜茶来调理自己,痛经或月经不调的时候更要来一杯。可惜这红糖姜茶虽好,然而在生理期的时候,万万不能乱吃!红糖姜茶对女人好,但在这3种情况下,最好不要喝!后悔都来不及
经期喝红糖姜茶是民间流传下来的,它也是非常好的一个调理方法,在经期喝能增强抵抗力。如果是体质虚弱、气血不足引起的月经不调,确实可以起到一定的效果。但是导致的生理期不调不可能单靠红糖姜茶调理过来,甚至会越喝越严重。尤其是在这3种情况下,万万不能红糖姜茶!
一,在生理期时,不要在睡前喝红糖姜水,会导致我们体内糖储量过大,反而会导致痛经,身体难受。长期以往的话可能会引起糖尿病,同时还可能发胖龋齿等其他症状哦。二,阴虚内热,消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水,因为生姜有提升我们体内虚火的作用。三,服药期间不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物有比较强的效力,而且一般的药是不能和别的药同时服用的。
所以说红糖姜茶对女人好,但在这3种情况下,最好不要喝!后悔都来不及。生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。
红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性,更适合老人食用,特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
红糖姜茶什么时间喝好?红糖姜茶主要是对脾胃有直接关系,而脾胃的工作时间是上午的9点11点。红糖姜茶属于辛温,因此是春天和夏天的时候喝最好,当然特殊情况下秋天和冬天也是非常好的,春夏天喝红糖姜茶是因为可以促进阳气的生发和生长,一天当中的春天是早晨的3点到9点,夏天是9点到11点。
红糖姜茶的制作非常简单,将30克生姜切丝入锅,放入约250毫升的水,放两勺红糖,煮开即可。早晨饮用最佳。红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中,注入适量清水(用矿泉水最好)。盖上盖子,炖煮半个小时即可。如果觉得太麻烦的话,就直接用现成的来泡,就可以啦。
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