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这几种水果是“降血糖”高手,可治糖尿病及降脂肪,可惜少有人知

时间:2018-02-19 06:22:01 来源:今日养生作者:血糖点击:

导读:这几种水果是“降血糖”高手,可治糖尿病及降脂肪,可惜少有人知2018-02-19 03:59 来源:今日养生高血糖者或糖尿病人往往担心水果中
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者或尿病人往往担心果中含有大量分,会引起升高。果中确实含有一定量的,但这并不意味着尿病人不能果,关键是选择合适果,在适宜情况下择量食用。下面小编给大家介绍几种常见降果,一起来看看吧!

1、猕猴桃

猕猴桃的和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的醇类物质肌醇能调节代谢,从而降

2、苹果

苹果中的果胶及可溶纤维能够减少含量,调节平,维持稳定。经常苹果,可以减少患心病的风险,还能保持大便通畅,不易便秘

3、火龙果

火龙果甜度较低,分含量高,对想控制体重的人,是很不错的选择火龙果内锌含量高,对降有重要的作用,此外,火龙果的膳食纤维含量也很丰富,果里有如芝麻般的,还有助肠胃蠕动。

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(以上图片均来源网络

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