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为什么说身体强壮要多吃牛肉,这些都是有道理的

时间:2018-02-18 21:08:37 来源:舌尖上的美味作者:牛肉点击:

导读:为什么说身体强壮要多吃牛肉,这些都是有道理的2018-02-18 19:05 来源:舌尖上的美味牛肉,在冬天进补来说,是首选滋补食材,而且牛
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,在冬天进补来说,是首选滋补食材,而且牛的养分价值极高。

,具有加强免疫力、补脾胃、益气、强筋骨、消肿之成效。

,十分合适男子食用,男子常身材壮。

主料:牛200克、笋100克、木耳100克、香菇100克、红椒1个、蒜3瓣、姜3片、西芹1根、少许、淀粉5克、味精少许。

做法

1. 将牛洗净切丝,加淀粉、抓平均,腌制半小时。

2.配料洗净,切成丝。

3.锅中倒爆姜片,下少许

4.倒入抓了淀粉的牛丝,翻炒至变

5.倒入香菇丝、笋丝、木耳丝、椒丝、蒜碎并下味精,翻炒平均。

6.炒熟后放入西芹,翻炒平均即可。

7.出锅装盘,开

制造技巧

1. 牛肯定要加淀粉抓一下,为了炒了愈加嫩滑。

2. 能够依据本人的好来添加。

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