不能再这样吃鸡蛋了,会危害性命,家长们要知道,不要再给宝宝吃了

时间:2018-02-14 12:01:55 来源:健康健身志作者:鸡蛋点击:

导读:不能再这样吃鸡蛋了,会危害性命,家长们要知道,不要再给宝宝吃了2018-02-14 11:26 来源:健康健身志相信大家都知道鸡蛋含有大量的
扫描关注公众号

相信大家都知道含有大量的高,很多的妈妈们都会给宝宝补充身体营养,但是家长们你们知道吗?虽然是有好处,但是错误法也是会危害宝宝健康的。

小孩天天好处

有益大脑发育

中丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助

促进生长发育

质中含有人体的所有必需氨基酸,而且人体吸收利用率高,孩子能促进生长发育

保护视力

中的两种抗氧化物质,叶素和玉米素,能帮助护眼睛不受紫外线伤害

增强抵抗力

小孩,可以补足优质质,提高免疫力、防感冒

千万不要这样

空腹

空腹不是很好,空腹过量进食牛奶豆浆类等质含量高的食品质将“被迫”转化为能消耗掉,起不到营养滋补作用。同时,在一个较短的时间内,质过量积聚在一起,质分解过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质,不利于身体健康

、加豆浆

很多人喜欢在烹煮各种食物的时候将一起煮。其实一起烹饪,二者之间会因高温作用生成一种叫基赖氨酸的物质,破坏了中对人体有益的氨基酸成分。值得注意的是,基赖氨酸有凝作用,进入人体后会造成危害。所以应当等鸡制食物冷了之后再加入

另外有很多人喜欢早餐的时候上一个一个面,再加上一杯豆浆。其实大豆中含有的胰酶,与清中的卵松相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。

过量

如大家所知,含有高,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾的负担,造成肾机能的损伤。所以一般老年人每天1~2个为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者,每天可2个;从事重体力劳动,消耗营养较多者,每天可2~3个;少年儿童由于长身体,代谢,每天也应2~3个孕妇产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大术后恢复期的病人,需要多增加优良质,每天可3~4个,但不宜再多。

这6种千万不能

裂纹:这些容易细菌侵入,若放置时间较长就不宜食用

粘壳:这种储存时间过长,膜由韧变弱,紧贴于壳,若局部呈红色还可以,但膜紧贴壳不动的,贴皮处呈深色,且有异味的,就不宜再食。

:由于细菌侵入内大量繁殖,产生变质壳乌灰色,甚至使壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂,而内的混合物呈灰绿色或暗色,并带有恶味,此种不能食用,否则会引起细菌食物中毒

:因运输等剧烈振荡,膜破裂,造成机械或者存放时间过长,被细菌或霉菌经壳气孔侵入体而破坏了质结构造成散液稀而混浊。若散严重,无异味,经煎煮等高温处理后仍可食用,但如果细菌体内繁殖,质已变,有味就不能了。

死胎在孵化过程中因受到细菌寄生虫污染,加上温度、湿度条件不好等原因导致胎停发育称死胎。这种所含营养已发生变化,如死亡较久,质被分解会产生多种有毒物质,故不宜食用

发霉:有的遭到雨淋或受潮,会把壳表面的保护膜洗掉,使细菌侵入内而发霉变质,致使壳上有斑点并发霉,这种也不宜购买食用

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告