二胎妈妈这些要注意啊!这些食物可要少吃,值得收藏

时间:2018-02-13 22:41:55 来源:涛涛说美食作者:食品点击:

导读:二胎妈妈这些要注意啊!这些食物可要少吃,值得收藏2018-02-13 22:30 来源:涛涛说美食孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量
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孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养适量营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,一下要说的这些食物都是孕妇要忌口的食物

1、腌制食品

这类食品虽然美味,但内含亚硝酸、苯丙芘等,对身体很不利。

2、含咖啡因的食品

咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变体内雌、孕激素比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加压升高等症状,增加心负担。

果罐

3、各种“污染”食品

应尽量选用新鲜天然食品避免食用食品添加剂、色素、防腐剂的食品果等要洗净后才食用,以避免残留。

4、酒:

酒精是导致胎儿畸形智力低下的重要因素孕妇怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分饮料食物最好也不要

5、过多的

在人体内的代谢会大量消耗孕期的缺乏易影响胎儿齿、骨骼发育不是基本的营养物质,且摄入过量的分会造成孕妇超重。

6、味精:

味精的成份是谷氨酸进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育

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