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致癌性极强又容易被忽视的食物！

时间：2018-02-12 11:43:55 来源：凤凰网作者：食物点击：

原标题：致癌性极强又容易被忽视的食物！

想给大家总结几个日常生活中，非常容易忽视，但是又致癌性极强的食物。只要记住了这些，就可以避免常见的一些致癌性的食物啦！

致癌力度不分先后

1、发霉的食物

日常生活中中，特别是老一辈人，不舍得浪费，馒头发霉了不愿意丢掉，就把他吃掉。水果、蔬菜张毛了，切掉坏的，继续吃。食物发霉所产生的黄曲霉素是肝癌的强力诱发剂。所以提醒一下家人，以后发霉的食物就不要吃了。

2、含亚硝酸盐丰富的食物

亚硝酸盐存在于腌制的食物，比如腌菜、咸蛋、咸鱼等，亚硝酸盐的含量非常高，另外，隔夜菜，特别是含有叶片类丰富的隔夜菜中也含有大量的亚硝酸盐。

3、含有苯并芘的食物，通常指的是烧烤和熏制食物

常吃烧烤的危害想必大家都已经很清楚了，熏制食物包括熏肉熏鱼等，也含有大量的致癌物苯并芘，这种物质累积多了，会诱发食管癌和胃癌。

与食物有关的不健康生活方式，也能致癌！

1、特别喜欢吃油炸的食物，比如炸鸡腿。问题不在鸡肉本身，而在于反复使用的油！所以自家炸的鸡腿就问题不大，因为自家的油反复用的概率比较小。

2、有的人甚至不吃饭，也要吸一支烟！吸烟的危害就更不用多说了。

3、只吃红肉，不吃白肉。这种人群患癌的概率也比正常人高。也是亚硝酸盐的原因。

当然，是否致癌也要看个人体质，和所摄入的致癌物的量。

随着身边癌症发病率的不断提升，大部分人已经不再单纯追求味觉的享受了，吃之前多少都会想想对健康的影响。

想做又快又好吃的菜？这道金针菇肥牛最好！

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