时间:2018-02-12 03:41:18 来源:泥潭漫步作者:痛风点击:
痛风一般都多发于老年人,但是最近这几年,年轻人也不幸被光临,已经呈年轻化。平时对痛风的调理很重要,特别是老人,那么老年人痛风吃什么好,这些食物要常吃,能缓解痛风。
水分多的食物主要是水果,含水分以及矿物质元素丰富,具有降低体内尿酸的效果,提高尿酸排放,因此痛风病人可以多吃水果。水果可以吃西瓜,莲雾,樱桃,梨,葡萄,平时也要适当的多喝水。
痛风饮食可不能重口味或者是油腻,要以清淡食物为主,主要是不引起神经系统兴奋,不影响到正常的排泄尿酸,所以清淡的食物可以作为菜肴的主食食物。多吃蔬菜瓜果,高钾碱性食物。
细粮食物为主
痛风可以把细粮当做是主食,考虑到老年人的消化系统下降的问题,建议老年痛风人群吃主食应当以细粮食物为主,少吃粗粮食物。不要吃豆类菌类。
痛风除了食物的忌口,饮茶调理也是必须坚持的,可以每天冲泡饮用降尿酸的康而福菊苣栀子茶,大家都知道高尿酸是导致痛风的根本原因,所以治痛风首要任务是降尿酸,每天多喝几杯茶调理即可。
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