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冬瓜有可以润肤美容，还能帮助减肥的功效，这几道菜你吃过吗

时间：2018-02-10 09:44:02 来源：美食大赏作者：冬瓜点击：

作为在农村长大的我，家里种有各种蔬菜，让我印象最深刻的就是冬瓜，这个不仅可以吃很多餐，而且炒法多多，奶奶和我说了冬瓜的很多种功效，我记得不是很多，不过有两种就是能养颜美容，还可以帮助减肥，在妈妈过年回家的时候，都会让奶奶煲冬瓜汤喝。现在由于工作，长期坐在办公室，让我都胖了不少，想起奶奶和我说的冬瓜的效果，可以帮助人减肥，还能让我养颜美容，在下班的时候，在家里自己做冬瓜的天吃，然后给自己能够慢慢的吧体重减下来。来看看这我自己做的这几种冬瓜的做法你吃过吗？

冬瓜炖排骨

冬瓜炖排骨的制作方法很简单，营养价值也非常高，尤其适合正在成长的小孩吃，对于老年人来说，也是一个非常不错的选择，冬瓜里面含有丰富的维生素，而排骨里面含有丰富的钙质。

冬瓜薏仁鲫鱼汤

薏仁具有去湿气的功效，而鲫鱼具有健脾利湿、活血通络的功效，把冬瓜、薏仁、鲫鱼这三者食材相结合在一起有着非常好的食疗作用，做出来味香汤嫩，鲫鱼肉质细嫩，令人爱不释手。

冬瓜丸子汤

冬瓜丸子汤是一道美味可口的名菜，喝起来浓香可口，冬瓜有利于清热解渴的功效，做成冬瓜丸子汤食用有利于身体健康，而且还很解馋，清淡爽口。

红烧冬瓜

冬瓜的脂肪量是零，可以说是减肥的好食材呀，因为多吃一点也不会胖，我挺喜欢吃红烧冬瓜，这样做出来很香酥，再加上一点辣椒口感会更加的爽口，令人胃口大开呀。

海米冬瓜

海米冬瓜的做法简单易学，食材也就是海米和冬瓜，口感也挺不错，吃腻了那些浓重的冬瓜味，换一道清淡点的海米冬瓜，别有一番风味，也给人一种眼前一亮的感觉。

清汤冬瓜

想必吃过冬瓜的人都吃过清汤冬瓜，这清汤冬瓜是一道家喻户晓的家常菜，炒冬瓜需要放水煮一段时间，因为冬瓜比较难炒熟，清淡的冬瓜味道怡口，还挺不错哦。欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦~

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