【健康生活】--不同人群如何选茶

时间:2018-02-10 09:44:05 来源:山海丹药业医生家园作者:适用于点击:

导读:【健康生活】--不同人群如何选茶2018-02-10 09:24 来源:山海丹药业医生家园1、常用脑喝绿茶。据报道,绿茶有助抗癌防癌,能降血
扫描关注公众号

1、常用脑喝绿。据报道,绿有助抗癌防癌,能降脂、防动脉样硬化。绿适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员,对这些人群,绿中的有效成分可起到保护作用;适用于嗜烟酒者,有利于解烟毒、醒酒;适用于发育旺盛期的青年人;适用于脑力劳动者,可提高大脑的敏捷程度,长时间保持清醒精神饱满,有利于增强思维能力判断能力记忆能力适合于阴虚体质人群适合于有减肥美容需求的人群孕妇饮用绿时,以较淡味的为好。

2、常运动饮红。红温,适合身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加,既有利于增加能量又能补充营养孕妇临盆前1-2月和产后,以饮用红为宜。

3、想减肥喝青。青(乌龙)具降脂、防动脉样硬化、延年益寿的功效,适用于身体、希望减肥美容人群,也适用于运动人群;适用于以荤食为主的人群,有助于消化适合于阳虚体质脾胃虚寒的人群

4、常牛羊喝适用于常年以荤食为主、牛羊较多的人,有利于促进脂肪消化;也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖、普洱等经后发酵的紧压类,与其饮食习惯有关。

5、心情差喝适用于脑力劳动过度的人,有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体质脾胃虚寒的人群;适用于经期更年期妇女,可缓解情的烦躁,能疏肝解郁、理气调经。

6、大便干喝决明子。决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子还可辅助降脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡饮用;习惯便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀,早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

7、肝火旺喝菊。很多人经常出现晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状,这多是由肝火太旺所致。而菊有疏风清、清肝明目、养肝降火作用,能够缓解口苦、、咽喉肿症状。平肝火最好选用杭菊或者胎菊(即杭菊未开放的蕾)。冲泡时,用100度左右的沸冲泡3~5分钟即可,喝到只剩1/3的汁时再续沸

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告