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用它和黑豆一起泡，有这么神奇的功效！

时间：2018-02-09 08:25:53 来源：凤凰网作者：的人点击：

原标题：用它和黑豆一起泡，有这么神奇的功效！

说起肥胖，想瘦身这可能是太多女性的共鸣了，减肥似乎是所有女性毕生的事业。减肥真的很痛苦，有的需要节食，有的要去锻炼，真正的坚持下来瘦下来的人很少。每次我们都是在想吃饱了才有力气减肥。其实有些时候只要你的方法选择对了，不用受那么多的罪也是能瘦下来的。今天小编给大家分享一个减肥的方法给大家，希望可以帮助大家，把“它”放在醋里，睡前吃几颗，脂肪燃烧一整夜，轻松甩掉大肚腩。跟着51养生网小编了解一下吧。

黑豆泡醋的功效

1、乌发

现在不仅老年人头发渐白，就连年轻人也有很多是“少年白发”的忧虑者，而黑豆泡醋中的黑色素能够使头发乌黑亮泽。

2、活血抑寒

黑豆泡醋可以活血抑寒，对于一些体寒的人来说是很好的选择。

3、改善便秘

黑豆富含粗纤维，促进消化，使得排便通畅，改善便秘。

4、明目

黑豆泡醋有明目的功效，因为肝脏对视力的影响也是很大的，所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。

5、排毒

黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效。

6、有效祛痘

黑豆能够有效去除脸上的痘痘，不过这里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰富的食物纤维，有助于改善便秘，它富含的维生素B1及维生素E能够改善皮肤状况。

7、抗衰防老养颜

黑豆是很好的抗衰老食物，黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，皮肤白嫩，保持青春健美。

醋泡黑豆的做法

1.将黑豆清洗干净，沥干水分备用

2.将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分

3.转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却

4.取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜

5.将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用

醋泡黑豆的禁忌

1、消化低下忌食

胃肠功能低下者，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，而很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。

2、痛风患者忌食

对“醋”而言，痛风患者和酸性疾病有关的患者就不能食用。

3、植物蛋白过敏忌食

醋泡黑豆也并不是适合所有的人，比如对植物蛋白过敏的人就不能吃。

作为有汁有肉的热带水果椰子，具有三个养生的功效

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