时间:2018-02-09 08:25:57 来源:卓月正文作者:养生点击:
一是饮食养生,在十一回中,秦可卿病重,老太太赐以枣泥馅山药糕,就是“极养生之术也”。此糕性味平和,健脾益气,补而不腻,易于消化,最适合久病体虚者服用。类似于食疗方,《红楼梦》中还列举了酒酿清蒸鸭子,奶油松瓤卷酥,藕粉桂花糖糕,建莲红枣汤,鸭子肉粥,红米梗米粥等等。
二饮酒养生,第三十八回中,因螃蟹性寒黛玉食后觉得心口微痛,宝玉便令将合欢花浸在烧酒中烫一壶来给黛玉喝,这合欢花性平味甘,有安神,解郁等功效。将其浸入酒中可疏郁理气,安神活络等。
三是节食养生,第五十三回中,晴雯患感冒几近痊愈,后因补孔雀裘又复发,病势渐重,便用了饥饿疗法,净饿了两三日,又慎服药调治,便渐渐好了。这完全符合我国传统的节食养生的方法.
四是以茶养生,书中多处描写吃茶养生的情形,第六十三回写宝玉多吃了面食,林之孝家的劝他饮普洱茶,宝玉饮后顿时食欲大增。以茶养生却能收到赏心悦目,怡神健体之功效。
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