俗话说:日食斤梨不为多,中医告诉你怎样吃梨最养肺?

时间:2018-02-09 01:44:40 来源:凤凰网作者:润肺点击:

导读:俗话说:日食斤梨不为多,中医告诉你怎样吃梨最养肺?2018-02-09 01:25 来源:凤凰网原标题:俗话说:日食斤梨不为多,中医告诉你怎
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原标题:俗话说:日食梨不为多,中医告诉你怎样梨最养

俗话说的好:“一颗荔枝三把火,日食梨不为多。”特别是在冬之计,多梨,多部很有好处。那么怎么梨最好呢?一起来了解一下吧。

冬日梨有什么好处

01祛痰

梨味甘酸而平,有润、止咳化痰、养生肌的作用,因此对喉、音哑、痰稠等均有良效。

02排毒抗癌

研究表明,如果在后能够一个梨子,有抗癌排毒作用,加的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射致癌物质的小鼠喝这样的梨汁,鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症

03生津解渴

雪梨润喉适宜口干、眼干、思虑过度睡眠不足、讲话过多的人群

04润

梨子能清降火、润止咳、生津、、消痰、清、解毒等功效

用于病伤阴或阴虚所致的干咳口渴便秘等症,也可用于内所致的烦渴、咳喘、痰等症。特别是痰咳者多食,对恢复健康很有益处

05止咳

梨能显眼排除上呼吸传染患者咽喉干、、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰蒸梨是中国普通的食疗补品,能够滋阴润,止咳祛痰,对嗓子也有很好的维护用处。

06净化肠道预防便秘

每百克梨含有3克的纤维素,能帮助预防便秘消化疾病,可以净化肾清洁肠道,长期便秘的人应多梨,还有助于预防结肠和直肠癌。

07保肝、促进食欲

梨对于高压、心病、晕目眩、失眠等患者有较好的辅助作用,它还是肝炎、肾病患者的保健食品,有较好的保肝、养肝和帮助消化作用

梨的4种养生

01煮梨

季是养的最佳时节,梨寒,把梨煮成后使其寒降低,清火作用更佳。

煮梨时不需要削掉梨皮,梨皮润止咳作用最好。煮时把梨洗净、直接切块煮即可。

02梨膏

梨膏在现代临上常用于治疗止咳,生津利咽。用于阴虚咳嗽喘促、口咽干、咳吐痰、烦躁声哑、便。对久嗽者尤佳。

适用于咳嗽喘促、痰多、口咽干、烦躁声哑、膈满、大便秘等,适应因“上火”及多吸雾霾产生的一切症状

03百合梨米

百合为滋补“金”之要,味甘微苦、平,入心、经,具有养阴清、清心安神之功。

雪梨1个(洗净后连皮切碎),米100克,加适量大火煮开,然后加鲜百合50克(待放、瓣肥厚者尤宜),火微炖,煮食用

中医上用于治疗痨久嗽、咳唾痰、心悸怔忡、失眠、烦不安、心、喉痹、胃阴不足之胃、二便不利、浮肿、痈肿疮毒、气、产后、腹胀等病证。

梨虽好,但有些人要注意

梨子质带寒,因此体质虚寒、寒咳者不宜生梨子。这些人如果实在想,必须把梨隔,或清炖方可食用

患有胃寒、腹泻,或妇女产后小儿出痘者,不宜梨;

健康之人,不宜一次多,一天一个是比较适量的;

脾胃虚寒,常有腹部的人,还有虚患者,均不要随心所欲,开怀梨,否则容易伤及脾胃

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