小米粥里加几粒它,一次性排出肠胃毒素,轻松远离癌细胞!

时间:2018-02-08 06:02:16 来源:情感的菜鸟作者:小米粥点击:

导读:小米粥里加几粒它,一次性排出肠胃毒素,轻松远离癌细胞!2018-02-08 05:44 来源:情感的菜鸟生活中,我们把米、面粉称作为细粮,玉
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生活中,我们把米、面粉称作为细粮,玉米、小麦、小米、荞麦、薯类则是属于粗粮粗粮因含有丰富的膳食纤维微量元素而深受人们喜

杂粮营养丰富,营养素全面均衡,含有高比例质、氨基酸,其营养效果远远超过精米面,是儿童、老年人的最佳副食,可起''营养互补''作用

杂粮中微量元素含量高,可为我们提供丰富的、磷、、锌之类,而这些微量元素在精面中含量甚微。其中,小米是大家最常的一种粗粮

因此在冬天,喝一碗乎乎的小米,将会是一种帝王般的享受。如果小米里加几粒它,一次排出肠胃毒素,轻松远离癌细胞!

红豆又名相思豆,在情的世界中代表相思,是美好的。红豆还是食两用的食品养生保健之功非常好,不仅可以美容养颜,还可以健脾养胃,祛除体内湿气,是女人养生法宝。

红豆营养价值及功效突出,含有质、、磷、维生素B1、维生素B2、皂苷、烟酸、膳食纤维胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷等。红豆营养价值很高,其中质占25%,钾、赖氨酸及B族维生素的含量,亦为豆类中的翘楚。

红豆营养丰富,其中的色氨酸有调节改善情绪作用,也可帮助压病忠者调节压。另外,红豆中还含有丰富的膳食纤维,可减少肠道对胆固醇的吸收

红豆小米口感绵软的品。此含有丰富的质及微量元素和B族维生素,具有清解毒、养胃、利湿消肿功效。特别适合老人儿童食用

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