时间:2018-02-07 16:25:28 来源:小朋友是她作者:尿酸点击:
痛风是困扰现代人的一种高发病,由于痛风发作起来会导致关节疼痛,行走困难,有的甚至导致关节变形等问题,极其痛苦,而且治疗痛风的西药副作用比较大,长期服用容易导致脏器损伤,因此,痛风被认为是比和高血压更加难治的疾病!
现在人们那种想吃就吃想喝就喝的饮食方式,是直接导致尿酸高痛风的首要因素。想要身体健康预防痛风的发生,控制尿酸才是根本。既然饮食是尿酸高升的主要因素,那么我们一样可以通过饮食起到降尿酸缓解痛风的目的。
在农村我们经常在路边看见有两种很平常的植物草,但它们确实降尿酸缓解痛风的好东西,它们分别是:
茼蒿
大家知道什么是茼蒿吗?不仅好吃而且对身体的好处非常多,茼蒿属于菊科植物。茼蒿有比较高的钾含量等矿物质元素,能调节身体的水液代谢,消除水肿。茼蒿是碱性食物,茼蒿在体内代谢之后生成碱性物质,可以阻止血液酸性化。
车前草科植物车前及平车前的全株,味甘,性寒。具有利尿、清热、明目、祛痰 的功效。中医指出,车前草能“去风毒能利湿行气,可利尿及增加尿素尿酸的排泄”等,是防止痛风的宝贝。
虽然说这些东西农村随处可见,但生活在城市里的人们没有这些怎么办呢?而且城里尿酸高和痛风的病发率远高于农村!没有关系,不吃西药我们依然有办法把尿酸降下来,缓解痛风的痛苦。
只需要准备好山丹、菊苣、栀子、葛根、桑叶这些东西
(一般药店都会有的,也可以网上找到)。
山丹又名百合,养阴润肺;清心安神。余热未清,或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚;痈肿;湿疮,亦是利尿降酸常用药材。
菊苣有清热解毒,利尿消肿,健胃的功效。现代研究发现菊苣有效组分菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用;栀子清热,泻火,凉血,主治血痢、尿血、热毒疮疡以及扭伤肿痛等。栀子含有栀子苷和西红花苷,有降低尿酸的作用;
葛根解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻。
将这些材料煎水熬煮热水泡制的山丹栀子茶,有起到利尿降酸,缓解痛风疼痛的效果。每天代茶饮几次,坚持数月,尿酸就会得到很好的控制。
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