时间:2018-02-07 16:05:21 来源:美妆小能手鹿小蚊作者:作用点击:
多吃这些水果,缓解皮肤干燥补水加倍秋冬季节,为了减少体内的热量向外界散发,皮肤血管收缩,毛孔紧闭,汗腺和皮脂腺的活动减弱,致使皮脂的分泌减少,皮肤就会变得干燥,就是所谓的秋燥。这时最重要的就是补水,而除了喝水之外,吃水果也是补水较好的来源。
梨子可缓解干燥梨子味甘性凉,微酸,有着清热生津、润肺化痰的功效,对于防治秋燥有比较好的效果。像梨子中汁液充沛,而且膳食纤维和b族维生素比较丰富,对于秋季容易出现皮肤干燥瘙痒、口干咽干等症状有一定缓解作用。
石榴有抗氧化作用石榴中有比较丰富的矿物质、维生素C、亚麻油酸及叶酸等成分的,含有的花青素和红石榴多酚是有抗氧化作用的,食用后能给肌肤比较快速的补充水分。而且石榴味甘性温,是有生津止渴的作用的,适用于秋季津亏口燥咽干、烦渴等症状。
葡萄可抗衰老保湿葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化作用,能阻断游离基因增生,帮助延缓衰老。葡萄中还含有柠檬酸、单宁酸,有强烈的收敛效果和柔软保湿作用,秋季干燥上火时食用,是可以起到降火气的效果的。吃葡萄对于补充水分和缓解秋燥是有好处的。
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