吃了这么多年鸡蛋,你真的知道鸡蛋煮几分钟最好么?

时间:2018-02-05 23:45:07 来源:金陵掌上医生mp作者:鸡蛋点击:

导读:吃了这么多年鸡蛋,你真的知道鸡蛋煮几分钟最好么?2018-02-05 23:25 来源:金陵掌上医生mp每个人心中都有一颗完美的煮鸡蛋。时间
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每个人心中都有一颗完美的煮

时间长短不同,煮出来的不同。它可能是温泉、溏心、全熟……

煮多久最好呢?小编一次给大家说清楚~

全部家当准备好▼

实验步骤:烧开一锅,把放进去,盖上锅盖,分别煮够 1 分钟到 15 分钟,共 15 颗。拿出来放到冰中,浸泡 2 分钟后,剥掉壳。

答案就是!

厉不厉害?时间,就是煮的灵魂!

简单总结一下——

1~2 分钟的

完全没熟,只有稍微凝上了一点,目测应该还能做个

3~5分钟的

逐渐凝固了,但还溏着心,可以自由流动。

6~10 分钟的

摸起来很柔软,开始凝固上了。大部分人都表示,喜欢阶段的煮

11 分钟以上的

也就是充分的「全熟」,都开始变硬,起来可能有点……噎。

所以说嘛,哪怕只是少了一分钟,多了两分钟,那都是另一个了。

回到问题上……

煮多久最好

煮多久才最好?

安全方面

安全方面,10 分钟以上的全熟更好。

是种容易受到细菌污染的食物。没有完全凝固的,例如温泉、溏心,意味着没有达到杀菌温度

如果正好碰上了被污染、有病在身的,可能会造成食物中毒

营养方面

营养方面,区别不大。

营养影响其实并不大,质和矿物质不会因为多煮了几分钟就无法吸收了。

稍微有点影响的是维生素,但损失并不大,也就不用纠结。

口感方面

如果要说口感好坏……

那只能说是“仁者见仁,智者见智”了。

不论是溏心、全熟,还是煮好几个小时的,喜喜欢都要看个人口味

虽然不煮熟有风险,但并不代表不能了。如果你喜欢建议质量有保障、合理保鲜的

选择5分钟以上10分钟以下的比较能在口感、营养上都兼顾好。

三种

“常可能中毒

中的质和高浓的一起煮过久,会发生“美拉德反应”:让液产生果机赖氨酸。这种物质具有凝作用,如果经常这种物质很有可能有毒反应

妙招:首先把打散,做成。最后放,就不会产生美拉德反应。这样做出来的,你就可以放心了。

虎皮“诱发癌症认真

虎皮都是炸过的。炸就是炸质,高温炸会导致质在我们的肠道中堆积的时间过长,诱发癌症;并且会导致胆固醇过度氧化,对管不利。

妙招:虎皮中煮20分钟,入味并稀释有致癌风险的物质,切成4份备用。

细菌堆积物”

实际上是受精,在卵化小鸡的过程中,受到沙门氏菌感染,所造成的死鸡胎,这是一个没有成功完成卵化的

本身就是由细菌堆积出来,即使经过高温煮熟,剩下的也还只是细菌

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