这个菜,益智健脑,有助睡眠,增强体质,全家人都要多吃

时间:2018-02-05 23:24:41 来源:篮球小姨妈作者:鹌鹑蛋点击:

导读:这个菜,益智健脑,有助睡眠,增强体质,全家人都要多吃2018-02-05 23:00 来源:篮球小姨妈这个菜,益智健脑,有助睡眠,增强体质,
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这个益智健脑,有助睡眠,增强体质,全家人都要多

鹌鹑健脑补脑

鹌鹑质、脂肪含量虽然与相当,但鹌鹑所含的卵磷脂和脑磷脂比足足高出3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养

鹌鹑

有滋养腑,益气补作用。适用于小儿营养不良,面,贫,神经衰弱等症。

方法:米内打入一个鹌鹑,同煮熟食用。每日早晚各食3个,连续服用3个月。

冲鹑

有补虚定喘作用,适用于虚寒哮喘。

方法鹌鹑2个,打入杯内,加入冰(或)适量,用煮沸的冲入,拌匀服用。这个益智健脑,有助睡眠,增强体质,全家人都要多

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