时间:2018-02-05 20:25:25 来源:养生大全作者:羊肉点击:
令人体得到加倍的健康。
一定要学会这些食物“鸳鸯配”!
因此,这两者混合食用,
牛肉加土豆
补中益气,滋养脾胃
鸡肉加蘑菇
鲜味爆增
小鸡炖蘑菇是一道东北名菜,
其营养丰富,味道鲜美。
这是因为:
蘑菇中含有丰富的鸟苷酸盐;
产生协同作用,从而使鲜味大大增加。
猪肉加大蒜
减少饱和脂肪酸对人的伤害
猪肉白菜馅的饺子一直被视为经典搭配,其实这在营养上也有道理。
大白菜清淡可口,滋味鲜美,和肥美的猪肉一起搭配,不但口感好,还能增进人的食欲。
此外,白菜中的膳食纤维可以帮助猪肉中的胆固醇从体内排出,从而减少饱和脂肪酸对人体的伤害。
百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
健脾养胃
还能健脾养胃、止咳化痰。
羊肉加洋葱
降低胆固醇
葱爆羊肉受人欢迎,若能加点洋葱,
在烹制羊肉时加些洋葱,
这两样食材可谓绝配,从中医角度来说,
从口味上来讲,两者搭配既能减少萝卜的辣味,也能减少羊肉的膻味;
摄入过多会引起代谢紊乱,
这份厨房里常见的“鸳鸯”食物,您一定要为家人收好了。春节期间饮食健康才是最重要的,也希望您把这份健康传递给身边的每一位亲友!
来源于万病不求人。
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