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冬天少碰5种水果，可以有效避免胃痛

时间：2018-02-05 16:46:06 来源：微微健康网作者：猕猴桃点击：

胃病不单要治还要养，这是众所周知的事情，而冬天很多人因为饮食和天气的原因会出现频繁胃痛的情况，为了预防胃痛，我们除了要注意保暖，饮食上多吃一些对胃病有帮助的食物以外，还要注意有些食物不能碰，尤其是过年期间，有胃病的朋友们这6种水果要少吃了：

1、橘子

橘子美味多汁，很多人习惯了一吃起来就停不下，甚至喜欢无时不刻的吃几个。但是橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

2、番茄

番茄中丰富的维生素C可以帮助美白，是不少女性的最爱，但是有胃病的朋友注意了，番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状，包括吃番茄酱也会造成胃部不适。

3、猕猴桃

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是医师提醒，猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。

4、山楂

山楂是一种很常见的开胃食物，并且有通便、排毒等效果，对我们的身体确实很不错，但是脾胃不好的人过量吃山楂有可能导致胃结石。

5、鲜枣

大枣老少皆宜，相信不少家庭会经常将大枣搬上餐桌，甚至当零食吃也是不错的。不过大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

木耳和它一起吃，胜过冬虫夏草！降压降脂护血管！

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