时间:2018-02-05 16:24:25 来源:天天美食大全作者:都是点击:
老胃病的福音来了,这些食物,坚持吃,修复胃黏膜远离慢性胃炎!
慢性胃炎是一种常见的慢性病,发病年龄范围比较广,慢性胃炎是不同病因引起的慢性炎症,在日常生活中,现在人重口味,加班熬夜,暴饮暴食,吃宵夜都是引起慢性胃炎的重要原因。俗话说胃病“三分治七分养”,今天小编给大家介绍几种冬季的养胃美食,平时要多吃。
羊肉
冬季是胃炎、胃溃疡的高发季节、这时候温胃的羊肉就可以来帮忙了。煲上一锅温暖、滋补的羊肉汤,对补气健胃、畏寒、四肢冷有非常好的缓解作用。
具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。可以再煮小米粥的时候配上山药,养胃效果更突出。山药中含有一种黏性蛋白,这种物质进入胃部中能滋润胃部黏膜,防止其受损,且还能在胃蛋白酶的作用下,保护胃壁,起到防止胃溃疡、胃炎产生的作用。
桂圆
食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。而且桂圆又是现在的应季水果,价格也便宜,是春节必不可少的食材之一。
烤红薯
现在北方城市到处都是卖烤红薯的小摊小贩,红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
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