3°到17°!洛阳春节期间温度都在零度以上

时间:2018-02-05 15:51:20 来源:洛阳城视聚焦作者:韭黄点击:

导读:3°到17°!洛阳春节期间温度都在零度以上2018-02-05 15:35 来源:洛阳城视聚焦今天洛阳大晴天,走在街上被太阳晒着还是暖暖的,
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今天洛阳大晴天,走在街上被太阳晒着还是暖暖的,风也没有那么大,立春的节奏还是很明显的。

今天最低温-5°,本周温度一步步往上升,到了下周,已经飙到10°以上了!

而且越往后,温度都零上了,年三十的温度更是飙到了18°,有没有很嗨皮,过年起码不会那么冷。

当然,这也只是预测,还是要以实际的天气为主,但小编觉得未来会回暖一阵。

立春养生

立春养生晚睡早起护阳 四种食物衰老

一日之计在于晨,一年之计在于春。春阳升动,万物复苏。随着春天的到来,春季养生也被提到议事日程上来。2月4日将迎来“立春”节气,我们来和大家聊聊“立春”养生的那些事儿。

饮食篇】

立春后,的四种养生食物

传统立春食补经典的滋补食品核桃和松仁,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老!

生与芝麻

生与芝麻是30岁衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤作用避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌激素和孕激素的合成。

核桃松仁粟米羹

核桃和松仁都是经典的滋补食品美容又健,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。它们中质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。制作方法非常简单,取适量,加入冰和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用

是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补的首选食品。青笋则是富含膳食纤维美容。三者合用,具有调养气改善皮肤滋润感和色泽的作用

豆和青豆

豆和青豆不仅富含质、卵磷脂,还含有植物激素,这种异酮类物质能有效提高体内雌激素平,从而让更加青春美丽,而且异酮还具有预防骨质疏松作用。不少人只知道猪蹄美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原,而且质含量要高于猪蹄,它与豆、青豆同食,对增加皮肤滋润皮肤十分有益。

姜汁奶,立春温中升阳

又称韭芽、韭、韭。中医认为,韭味辛、温,具有温中健脾补肾起阳、行气活之效,适用于脾胃虚寒导致食欲低下、反胃、便溏等症,和气瘀滞所致的跌打外伤、关节、胃、腹等症,以及肾阳不足所致的软、阳痿早泄等。

立春时节的韭堪称蔬中珍品,以此食同源佳品制膳,可起到疗疾防病的作用。下面给大家推荐一款养生

姜汁奶。韭250克、生姜25克,一同捣烂取汁,放入锅内。兑入牛奶250克,加略煮沸,趁饮用,每日1次,可滋补虚弱、温胃止呕,适用于脾胃虚寒或外感寒邪所致的胃脘冷、疲乏等症。

也可用韭1两,桃仁5克,陈皮3克,同适量粳米一起煮,隔日喝一次,可温经通络、行气活

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