水果的温热寒凉属性大全,你吃对了吗?

时间:2018-02-05 15:51:23 来源:养生大全作者:适用于点击:

导读:水果的温热寒凉属性大全,你吃对了吗?2018-02-05 15:26 来源:养生大全饮食养生首先要讲“性”,“性”(或“气”)是指食物有寒、
扫描关注公众号

饮食养生首先要讲“”,“”(或“气”)是指食物有寒、凉、温、不同质。

或寒凡适用于体质和病症的食物,就属于凉或寒食物。如适用于发口渴、烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽、痰多等症象的梨等都属于寒凉质的食物

与凉或寒相反,凡适用于寒体质和病症的食物,就属于温食物。如适用于风寒感冒、发、恶寒、流涕、等症象的生姜、葱、香

适用于腹呕吐、喜饮等症象的干姜、红;适用于肢冷、畏寒、风湿关节等症象的椒、酒等,都是属于温质的食物

食物质介于寒凉和温食物之间,适合于一般体质,寒凉、病症的人都可选用。平食物多为一般营养保健之品。如米、面、豆、山芋、萝卜、苹果牛奶等。

果的温寒凉属

果:适合体质

榴连、

果:适合体质

芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、蜜桃、板栗、释迦、椰子、金桔、乌梅、樱桃红枣李子(微温)

果:适合各种体质

百香果柠檬、番石榴酪梨凤梨葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣

果:适合体质

火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、莓、枇杷

果:适合体质

蕃茄(微寒)、西瓜香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹

果的五“寒、凉、平、温、”即果的五。五分类,可以让您更明显地针对自己的体质选择食用不同果。

如果您属于寒体质,就不适合太多寒果,否则只会“雪上加霜”,导致身体不适,同时也违背了健康养生的本意。

寒、凉果可以起到清去火、润功效食用后会使人体的能量代谢率降低,促进下降。适用于体质症状食用

温、果可以祛寒补虚、消除寒症,增加人体量,促进人体的能量代谢。适用寒体质、寒症状食用

食物能温补。

果中,板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻;荔枝强健脾胃、养气,治脾虚所致的贫、泄泻;胡桃补肾阳、润止喘;松子滋阴润润肠通便、祛风活络;椰子滋阴利,用于阴虚消渴;龙眼养心安神,治疗不足引起的浮肿、泄泻;大枣补脾和胃、益气生津、润心、补五

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告