女性滋阴养阴喝生津保健茶

时间:2018-02-05 10:24:42 来源:陕西传媒网作者:生地点击:

导读:女性滋阴养阴喝生津保健茶2018-02-05 09:23 来源:陕西传媒网阴液才是营养身体的真正源泉,对于爱美的女性来说,阴虚引起的皮肤问题
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阴液才是营养身体的真正源泉,对于美的来说,阴虚引起的皮肤问题身体等都会给美丽打折扣,令自己的风采减分。而沉重的工作压力,不良的生活方式过度劳累,夜生活过度熬夜营养不良,不良的饮食习惯等都会引起阴虚。

滋阴生津保健

1、枸杞生地

原料:枸杞5g、生地3g、绿3g、冰10g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功能:滋肝补肾,养阴清

用途:肝肾阴不足所致口渴、盗汗、潮

2、枸杞龙眼

原料:枸杞5g、龙眼3g、绿3g、冰10g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用。

功能:滋肾补心,安神。

用途:阴不足心悸、失眠、多

3、生地豆卷

原料:生地5g、豆卷3g、绿3g。

用法:用前二味的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。

功能:通达宣利,养阴解表。

用途:湿入营而致身、发红疹、烦不安;乳痈初起;胃烦渴。

滋阴养阴5原则

女人想要防止阴虚,除了从饮食外,还应做到:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜

2、少或者刺激食物

3、积极参加户外运动,放松心情

4、合理安排生活次数,避免纵欲过度

5、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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