两种黑色食物让男人肾补的足

时间:2018-02-04 10:45:51 来源:凤凰网作者:桑葚点击:

导读:两种黑色食物让男人肾补的足2018-02-04 10:18 来源:凤凰网男性在平时难免会出现肾虚,大多数都是因为长时间熬夜,或行房中有过度导
扫描关注公众号

在平时难免会出现肾虚,大多数都是因为长时间熬夜,或行房中有过度导致的,所以在平时需要补肾饮食方面,除了要多一些营养价值高的,果方面要妥善选择,一般季可以多葡萄,能够增加身体的气,像常见的桑葚、猕猴桃等等,这些果也是能够增加身体元气补充的,主要是可以增加肾健康

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人补肾什么果?

1、葡萄

中医认为,色入肾,多食物有助于补养肾。市面上的葡萄种类颜色极多,最能补肾的是葡萄葡萄不仅富含、钾、磷、等多种矿物质和丰富的维生素,还含有多种人体必需氨基酸,具有降脂、养肾、抗氧化和提高免疫力作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

葡萄营养价值虽高,但是俗话说“病从口入”,买来的葡萄清洗干净才能。可以先在洗葡萄的容器里放适量,然后放入两勺面粉或淀粉,来回翻腾葡萄,不要使劲地去揉,由于面粉和淀粉都有,会把葡萄表皮的东西都给带下来。

营养学家建议葡萄只要在食用前充分洗净果皮,整颗入口,连皮带子一起,这样营养就会达到“百分百”。“葡萄不吐葡萄皮”不再是一句绕口令,而是一句科学饮食的良言。葡萄后不能立刻,否则很容易发生腹泻食用葡萄后以间隔4小时再产品为宜,以免葡萄中的柔酸与产品中的质形成难以吸收的物质,影响健康

2、桑葚

桑葚是补肾的佳品,多食用桑葚,可益气补肾。桑葚又叫桑果、桑枣,成熟的桑葚质润,酸甜适口,以个大、厚、色紫红、分足者为佳。桑葚味甘、酸,寒。能滋补肝肾、补养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、膝酸软、目暗耳鸣关节不利、津亏少、口渴、肠便秘等症。

经现代营养研究发现桑椹里含大量的质、氨基酸和维生素,能补益肝肾,改善肾功能,减轻神经衰弱症状。而且它的营养价值相当于苹果葡萄五倍左右,因为含有大量的膳食纤维食用后可以促进肠蠕动,减轻肾负担,排毒养颜

桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的,比较难于清洗,稍用力,皮就破了,不用力就难于将缝隙中的东西洗净。清洗桑葚有小技巧,先用自来不断冲洗,就可以将其表面的东西冲洗出去。最好再用淡或淘米浸泡5分钟。

营养美食

豆腐枸杞子

1.食材准备

2.

3.放入骨,两边都煎一下

4.骨煎过后一次加入足够的

5.放入豆腐,大火烧开转小火煮15分钟

6.15分钟后,变浓时放入枸杞子

7.然后加入,再煮三分钟即可出锅

8.装盘后撒上葱段装饰一下

豉汁蒸虎皮凤爪

1.鸡爪剪掉指甲,放入中烧开

2.烧开至鸡爪变色

3.然后捞出来,沥干

4.锅放入凉

5.倒入鸡爪,小火烧开,炸。最好加盖子盖着炸

6.炸至金

7.放入冰中泡两小时,让其起虎皮

8.鸡爪泡过后,准备蒸鸡爪的食材

9.

10.放入鸡爪

11.倒入

12.倒入生翻炒均匀

13.然后装盘,铺上泡椒豆豉蒜蓉,放入电煲中

14.盖上盖子选择键,等待熟即可

15.跳闸后,端出来即可食用

葵红椒炒牛

1.牛切好

2.红椒葵都切圈

3.锅中放入凉,倒入牛,加至牛变色后捞出来

4.捞出来的牛装盘,放入生粉,腌制一下

5.重新

6.倒入红椒葵大火翻炒几分钟

7.葵红椒五分熟时倒入牛

8.大火爆炒四分钟即可出锅

葵枸杞子

1.食材准备

2.食材处理好。

3.

4.放入尾巴和姜片

5.把尾巴两边都煎一下,煎至金色即可

6.这时候加入适量

7.开后,倒入切好的

8.倒入枸杞子

9.煮七八分钟后,加入调味即可出锅

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告