时间:2018-02-04 06:02:26 来源:养身之道学作者:泡脚点击:
树枯根先竭,人老脚先衰;
诸病从寒起,寒从足下生;
从养生理论看,脚离人体的心脏最远,负担最重,这个地方是身体照顾最少的地方,也是最容易衰老的地方。而预防衰老,保护人体的第二个心脏,热水泡脚是一个很好的方法。
当用热水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,取得驱寒通瘀、防病治病的保健效果。
无怪人们常说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,的确泡脚和吃补药有一样的效果,今天就给您推荐一些中医泡脚方,赶紧为自己和家人珍藏!
1
脚凉怕冷,用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁,红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。
生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。
2
药店买一两红花分成10份,取一份用纱布包好放在水里烧开,然后加一勺盐,先熏脚后泡脚,活血化淤,治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
3
药店买一两艾叶分成五份,每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开,先熏脚,然后再泡脚,水温40到50度的时候,再把双脚放入水中泡脚,红花、艾叶泡脚,可治脚凉腰酸、去风寒。
4
抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后,双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。
此外,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。脚时可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳。
另:
5
先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
6
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。
7
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝。
8
山楂当归方
补血疏肝,散郁祛瘀
山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量,煎煮30分钟,去渣取汁取一杯代茶频饮,余液与2000毫升开水—起倒入盆中,待温度适宜时泡洗双脚,每天 1次,每次熏泡40分钟,10天为 1疗程。补血疏肝,散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。
9
党参15克、黄芪20克、白术15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
10
当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克,加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。
11
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
12
在热水中加食盐约50克左右,50--70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2--3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
13
14
白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
15
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。
16
小茴香400克。
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
17
用法:将醋加入水中后浸泡双足每次30分钟,至出汗。每日1次,15天为1个疗程。
18
在水中添加
加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐一平勺:适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀。
加艾叶一小把:煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘。
热水泡脚,胜吃补药,这话一点都没错,关键是您都用对了方法吗?此文绝对值得收藏,有需要的时候翻出来看看,能防治疾病,保养身体呢!
来源 经典养生
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