感冒了吃什么好的快,别着急,营养师说这么吃

时间:2018-02-03 20:23:11 来源:养生大全作者:感冒点击:

导读:感冒了吃什么好的快,别着急,营养师说这么吃2018-02-03 20:08 来源:养生大全右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送
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感冒俗称“伤风”,是生活中最常见的疾病之一,平常人认为感冒受凉引起的,但实际上仅仅受凉而没有病毒感染是不会感冒的,。饮食调理感冒治疗的一门学问,那么感冒什么好得呢?

感冒什么好的

1.姜

能够驱寒,感冒了喝一碗会有很大好处,这个中国人肯定都懂的。看古装剧的肯定知道,古代感冒了喝姜肯定是少不了的。

2.萝卜

老一辈人有个说法,那就是“冬萝卜夏姜”,姜不适合,但是萝卜可以。多一点萝卜对治疗感冒是很有好处的。如果家里面有榨汁机可以把萝卜和姜放在一起榨成汁,喝了之后感冒能好的些。

3.大蒜

大蒜是公认的杀菌消毒,北方人尤为蒜,这可能和北方天气容易感冒关系。还有就是大家海鲜的时候都喜欢点大蒜,为什么呢?就是大蒜有很好的消毒杀菌作用

4、鲜柠檬

柠檬榨汁,加入砂蜂蜜,再加入温感冒时一天喝上500~1000毫升,鼻涕则减轻,感冒好得也。尤其是感冒初起,喝柠檬汁甚至可因此不而愈。

5、鸡

在没有感冒冲剂的美国,人们一旦患上感冒,鸡往往是他们寻求医生帮助前的选择,但治愈效果却能带来惊喜医生营养学家研究发现,鸡和鸡中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒抵抗力。因此,感冒初期喝些鸡可以消除呼吸道中的病毒,让病症得到缓解

6、

根3棵洗净切片,加大葱根3根,煎500毫升,加少许趁服下。或取心250克,加萝卜60克,煎后加红适量,食

7、五神

取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红30克、叶6克,将荆芥、苏叶、生姜切成粗末,与叶一同放入瓷缸内,用冲泡,盖严。将红放入另一个碗内,将用浸泡的液趁倒入,与红拌和,置文火上煮沸,趁饮下。饮后覆被而卧,待微汗出即可退烧。剩下的液,煮饮。

8、薄荷

将新鲜的薄荷洗干净并且切碎,然后加入适量的清捣烂,去除。将粳米放入锅中煮,煮好的时候加入薄荷汁就可以了。这道食谱能够有效的治疗感冒

9、生姜苏叶

生姜是对付发烧打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般店就可买到。具体做法:苏叶10克、生姜3片,将熬好后放入,再开锅就可食用

10、生姜大枣

效果生姜苏叶相似。做法是:将米放入锅中,简单干炒一下,再放入,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火煮,直到煮熟,放入少许。需要提醒的是,这两种效果很强,幼儿眼睛严重和患痔疮的人不宜食用

感冒:发、咽部肿胀、鼻塞口渴、大便

11、桑叶枇杷

桑叶18克,枇杷叶10克,甘蔗100克,薄荷6克,洗净切碎,加适量,煎煮取汁,加入60克大米煮至稠,趁食用

12、防风

防风(在店可以买到)15克,葱2根,生姜3片,大米50克。先将大米煮熟,熟时加入防风、葱生姜,可适量。该可清祛风、散寒止,适用于风寒感冒引起的畏寒发、骨节酸鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

流行感冒:发病急,持续高,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽症状并不明显。

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